睡前按摩寶寶安睡至天明

初生嬰兒不時會夜半驚醒，對於翌日還要上班的父母來說，難免造成很大的困擾。要BB恬靜入睡，不一定要抱抱或唱安眠曲。各位爸媽不妨考慮為寶寶按摩，趣樂香港代理總經理、註冊護士李寶燕姑娘表示，只需將寶寶放在溫暖舒適的地方，為他按摩5至15分鐘，孩子自然會舒適放鬆，馬上入眠。

在職媽媽Meredith坦言，這次跟姑娘學習按摩技巧後，發現過程可促進親子關係，日後會多抽時間為女兒Athena按摩。

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

有助嬰體健康

想孩子睡得安穩，李姑娘建議家長每天在小朋友睡覺前可為他們按摩5至15分鐘，藉此幫助小孩入睡和提高睡眠質素，她表示：「初生嬰兒離開母體後，需要面對四周圍複雜的感官訊息，心理上自然感到十分不安，所以強烈需要安全感，透過一系列按摩動作，可以讓他們平靜下來；另外，感官負荷過大亦會造成腹絞痛，令嬰兒經常哭泣，此時，按摩能顯著地降低皮質醇，從而減低寶寶所承受的壓力。」天然嬰兒用品Natures Purest市場總監阮翊喬認為：「初生寶寶的呼吸節奏大多沒有規律，而皮膚是人體最大面積的構造，而且布滿神經線，按摩能幫助寶寶呼吸得更暢順和有規律，如按摩手部、腋下的淋巴，便可促進血液循環。嬰兒身體較脆弱，不能像大人般做運動，按摩亦有助他們的肌肉發展。」

用心感受互動

按摩BB身體，固然能夠促進嬰孩的身心健康，李姑娘更指出這個過程對於建立良好的親子關係亦有很大的幫助。她指出：「按摩的過程，親子間的互動性比平時較強，嬰兒會感受到爸媽的心情，因此建議父母為孩子按摩前要先放鬆身心，例如可播放一些輕鬆的音樂令雙方投入一點，亦建議為寶寶按摩時，最好讓他們躺下。」阮翊喬則表示：「爸媽亦可嘗試跟孩子唱歌、溫柔細語，令寶寶保持輕鬆的心情。按摩期間，不宜把玩具和電子產品放在旁邊，以免分散小朋友的注意力；另外，雖然嬰兒還未懂得說話，但按摩時的眼神和肌膚接觸都能令他們感受到父母的呵護和關懷，有助促進親子關係。」李姑娘建議父母在按摩的過程中，可盡量感受小朋友身體的每一個部位，留意他們的反應，藉此了解他們喜歡被按壓的位置。