天時暑熱，走在街上不但全身滴汗，連面油也特別多。油光滿面除影響儀容外，亦容易長暗瘡、油脂粒，到底怎樣可以減少面油？市面上的控油產品多籮籮，又應該如何選擇？皮膚科醫生表示，首要任務是早晚潔面，並要揀啱洗面膏，含有果酸的產品可有效控油，徹底擺脫油立立。

選購含果酸的洗面膏，可有效控油。

化妝時應避免塗太厚的粉底，並要徹底卸妝。

夏天時，油脂分泌會更加旺盛。

家族遺傳導致

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，一般人油脂腺最多分布於面部的「T字位」，所以這部位一般會較油。而油脂的分泌也受到各種因素的影響，首先是家族遺傳的因素，研究顯示若父母有油脂分泌旺盛的問題，下一代也有較大機會面油多。此外，女性在經期前也會分泌較多油脂。另一方面，個人的生活作息習慣也有影響，若平日經常不夠休息，會導致內分泌失調，令油脂分泌過多；飲食方面，進食辛辣食品也有機會刺激油脂分泌。而天氣也會影響油脂的分泌，在炎熱的天氣，分泌會特別活躍，所以夏天特別需要控油。

果酸產品有效控油

陳醫生指出，在夏天時油脂較多是正常的情況，而青春期也是油脂分泌旺盛的時期，但若多到油光滿面，不但會影響外觀儀容，嚴重時更會引致毛囊發炎，形成暗瘡及長出膿頭，此外也會導致油脂增生，令面上出現油脂粒，因此也需要正視。要做好控油工作，可以從幾方面下手。首先是使用洗面膏，陳醫生建議選用含有果酸的產品，可有效控油，而夏天時也應避免使用太滋潤的潤膚膏，選用較為清爽的補濕水或精華素便可，讓毛囊保持乾爽。他也提到，有化妝習慣的人士，不應塗抹太厚的粉底或BB Cream，以免堵塞毛囊，也要做好卸妝工作，以免殘留化妝品在面上。

但他提醒選購洗面膏也要留意自己的膚質，例如本身有濕疹和敏感性肌膚的人士就要小心使用含有果酸的洗面膏，「雖然油脂太多是不好，但面上的水分太少也有問題。有些人聽到朋友介紹使用過的洗面膏，覺得好清爽，於是也買來用，但潔膚效果太強的產品並非人人適用，反而可能會令皮膚繃緊甚至有敏感情況，因為適當的油脂是有鎖水的作用。建議有敏感情況便應改用較溫和及有補濕效果的洗面膏。」

調整生活減壓力

除了注意膚質，在不同季節也應選擇不同的洗面膏。在夏天時可選用潔膚力較強的產品，但在冬天時因天氣較乾燥，皮膚容易敏感，所以應選用較低敏感性的產品，否則可導致甩皮。陳醫生又特別提到一些人對洗面的誤解︰「有些人覺得面上有油是洗得不乾淨，於是一天洗很多次，其實這樣是無補於事，因為面油與污糟無關，洗太多反而會造成油脂分泌不均衡，所以洗面早晚一次便足夠。」至於面油紙，陳醫生認為可即時減少面油，但長遠不能解決面油的根底問題。此外，面油多的人也應注意作息定時，及要學會減壓，因為壓力大也會令油脂分泌失調，亦要避免進食辛辣等刺激性食物。「油脂過多往往不是單一成因造成，所以應調整各方面的習慣，才能有效改善。」

文︰Soman

攝︰Pen、資料圖片

鳴謝︰皮膚科專科醫生陳厚毅