炎夏汗多湯水爽身

炎炎夏日，街上的少女早已換上背心、熱褲消暑。可是，對於大汗之人就相當苦惱，皆因短短的路程都會汗流浹背，沾濕衣物，尷尬得很。原來在中醫角度，流汗量多已屬病症，稱為「汗證」；但凡肺氣不足、陰陽失衡都會導致「汗證」。屬大汗的你，不妨參考今期醫師針對上述問題的湯水推介，過一個清爽夏季。

多汗症患者主要在額頭、腋下分泌汗水，在炎熱的夏天，問題更甚！建議大家飲用相應湯水，對症下藥。

肺氣不足者

陽虛自汗者

暑氣傷陰者

陰虛火旺者

排汗異常統稱為「汗證」

註冊中醫師周嘉儀表示，正常人每天排汗量約500至1,000ml，夏季受着天氣影響，排汗液更會高達1,500至2,000ml。雖然人體難以量度實際排汗量，但若然身體不期然排汗、稍微活動即冒汗，甚至汗液分泌嚴重至腋下發出異味，影響服裝外觀、日常社交，就會界定為不正常現象。而中醫就將多汗症稱為「汗證」。

「如果並非因着氣溫、肢體勞動、衣着等外界環境，而在額頭、頸胸、四肢出汗，我們會定診為『自汗』；睡時汗出，醒後汗止，汗液恍如盜賊般夜間襲擊，就會診斷為『盜汗』。『汗證』患者基本上一年四季都會有汗液分泌，只是每逢夏天，汗液分泌更加旺盛，問題更加嚴重！」

冒汗位置反映身體毛病

汗水隨人體汗腺分泌排出體外，常見的身體部位包括：額頭、頸胸、四肢、掌心。對大汗人士來說，這些部位異常出汗即能反映身體出現了的小毛病。周醫師指，中醫透過望聞問切，檢察患者的問題，再施以針灸、經筋手法及處方中藥或湯水作治療。「日間無故『自汗』者，乃肺氣不足；肝胃火熱、或陽氣較虛者，多在額頭頸胸冒汗；四肢及掌心出汗，主因為脾胃濕熱、陰虛所致；至於胸口多汗則屬思慮過度，這類人心脾容易損耗，要注意情緒。此外，疲勞過度或陰精虧虛者，都會出現『盜汗』問題。」

醫師更另外補充，除「汗證」者，長者、產後女士或體質較虛者在炎夏氣溫都需要加倍留神，汗水分泌過多，有機會伴隨相關徵狀發生，如心跳加速、眩暈、中暑或昏迷。所謂「心靜自然涼」，醫師建議大家在夏天保持輕鬆愉快的心情，放慢節奏，每步行半小時就休息一會，飲食方面亦應少吃辛辣油膩煎炸食物，多飲水或攝取適量糖分以補充電解質。