常備口罩防新沙士埋身

南韓是港人最愛的旅遊熱點之一，可惜近來受到俗稱「新沙士」的中東呼吸道症候群（MERS）侵襲，旅遊意欲大減。香港與南韓交往密切，加上作為世界性的交通樞紐，因此有極高機率遭受病毒威脅，早前本地的疑似個案，已經教市民如驚弓之鳥，因此，市民切勿掉以輕心，應由自身出發，隨時做好個人及公共衞生習慣，人多地方戴上口罩，並要時時勤洗手，有備無患。

MERS的傳播途徑主要是透過飛沫、身體分泌物，戴口罩可有效降低病毒蔓延的機會，在疫症流行的日子，不妨隨身多帶幾個口罩保障自己。

在家居多放置撕開了的蒜頭，可有助殺滅飄浮在空氣中的病毒、細菌。

咳嗽、打噴嚏都會令手上殘留不少分泌物，勤洗手將有助減低這些分泌物污染環境的機會。

每天打開窗戶至少15分鐘，多開風扇，有助保持居室空氣流通。

死亡率十分高

問到「新沙士」與其他侵襲香港的病毒有何分別時，香港大學公共衞生學院潘烈文副教授表示，MERS早於2012年已在中東發現，是一種新型的冠狀病毒，由於它被認為和造成SARS的病毒相似，因此有新沙士的別稱。「MERS原來宿主是駱駝，研究顯示有近九成駱駝曾受此病毒感染，粗略估計，平均有一成的駱駝身上帶有此病毒。至於由駱駝傳病毒至人身上的具體方式，醫學界至今仍未有確實定論，只知道MERS可透過飛沫、分泌物，在人與人之間傳播，整體傳染力雖不及SARS強，不過按個別地區不同，平均死亡率高達1至3成，以流行傳染病來說，死亡率算是十分高，因此不容忽視。」

做好個人衞生習慣

MERS最好的預防方法，是由市民出發，做好個人及公共衞生習慣。潘副教授指：「南韓的疫情之所以快速爆發，正因他們警覺性低、衞生意識不足。剛才提過，MERS是透過飛沫、分泌物而傳播，最初南韓的確診病人，明知自己發燒，不但不戴口罩，而且延誤就醫，來回出入醫院等公共空間，不斷『流動播毒』，才引致在短短數日內有近70人受到直接及間接的感染，此外，前陣子亦有香港交換生因戴口罩上堂，被南韓教授要求離開課室，這也顯示南韓在個人及公共衞生意識十分不足。若一開始南韓政府及人民有高度的戒備心，有人發現自己不舒服就立即求醫，佩戴口罩、勤洗手，可能情況也未至於像今天般難以收拾。」

家居清潔減少病毒

除衞生意識要加強外，潘副教授亦指出身體抵抗力夠高，亦可減少病毒帶來的傷害，因MERS的死亡率，在抵抗力較低的長者及長期病患者之間明顯較高。要有效提高抵抗力，除了要保持均衡飲食、適當運動以及有充足的睡眠外，家居清潔亦是重要因素。「人平均有三分之二的時間留在家中，因此家居衞生，絕對左右到個人健康。首先，我建議盡量要保持家居空氣流通、引入陽光，因潮濕、陰暗的環境容易孳生大量的病毒、細菌，長時間待在這樣的居室，於健康有不良影響。另外，平日可不時用醋稀釋後抹廚房、儲物櫃及洗手間等典型的細菌溫床，在各房間也不妨多擺放撕開了的蒜頭，有助殺滅飄浮在空氣中的病毒，而倘若家中有老人或長期病患者，最好避免讓他們去人多擠迫的地方，這可大大減低受感染的風險。」此外，平日要勤洗手，在人多或高危地方如醫院、診所等戴上口罩，保障健康。