選擇合適內衣 免胸椎錯位
早前一名機艙服務員來求診,表示胸口翳痛,並且有呼吸不順,她曾經往胸肺科檢查,結果顯示肺功能正常;由於同時感到肩胛痛、背痛,故此,再向脊骨神經科求助,經檢查發現胸椎錯位,引致各種不適,而起因是與她穿着過緊的矯形內衣有關。
這位空姐今年25歲,起初感到胸口不適時,以為自己飛得頻密,經常要幫乘客搬行李上行李架,引致肩胛、背部肌肉疲勞,影響胸肺健康。但後來心翳痛愈來愈頻密,更有呼吸困難,她開始擔心起來。
看過胸肺科後,情況未有改善,她上網搜尋相關痛症資料,決定看脊醫。為她檢查時,發現除了胸椎第三、四節錯位,頸椎第五、六、七節錯位,肩胛位肌肉微腫,還有輕微脊椎側彎。
輕度脊椎側彎
她在發育時期,已被診斷有15度的脊椎側彎,屬於輕度,雖然毋須戴上矯形架支撐,但就有輕微的寒背情況。她身材較豐滿,為了改善寒背,令體態更美觀,特意購買矯形內衣;她每天穿着,而且都是束得緊緊的,一個月下來便出現以上痛症。
經過脊醫以手法矯正錯位的脊椎,及以超聲波消炎消痛,數次治療後肩胛位痛楚已消失,呼吸變回順暢,亦沒有再胸口翳痛。
特別一提,兒童一旦發現脊椎側彎,側彎角度20至45度便屬於中度,需轉介訂製矯形架,每天長時間戴上直至發育完成。假如脊椎側彎仍屬輕度,可多做伸展拉筋運動,或考慮脊醫矯正,以避免情況惡化。
Fit型Sun知
香港註冊脊醫 美國註冊臨床營養學家
王俊華醫生