因為太忙，工作多壓力大，休息不夠，免疫力就下降，然後，身體就會出現毛病，有人會感冒，有人會胃痛，而我這次，毛病就顯現在皮膚之上。女人層皮真是極重要，有小粒粒、變粗糙、爆瘡、出紅斑的話，別人一望就見到。而樣子是否殘破，也是看小臉的狀態。迫不得已，以欠佳的皮膚狀態見人之後，我就有感而發：「女人真是要好好疼惜自己，捱殘了的話，無人可憐你。」

立刻，我就喝增強免疫力的補充劑、塗了幾種強力藥膏、曬太陽、狂喝水。務求最快時間搞掂層皮。

當見人時，你必需容光煥發，清新健康有活力。你總不能絮絮不休地向人解釋你因為工作捱殘、生活壓力捱殘、湊仔捱殘、家事捱殘、財務原因捱殘、感情困局捱殘。

無人會關心你因何捱殘，以及捱得有多辛苦。他們見你殘，就只會留下一個「你好殘」的片面印象。

知道了吧！你捱殘了，無人會可憐你。而捱壞了身體之後，這結果也無人會替你去承受，只有你自己一個去執手尾。

每次捱到盡捱到癲之前，立刻就要收掣，告訴自己夠了，要停了，要去休息了。你的健康你的美麗，由你去負責，請保重自己。