懂得放下，已經算是懂得活了。

放下那個讓你困擾的戀人，他一直讓你的腦袋很累，也心煩意亂；放下那個對不住你的人，也等於放下那些背叛、屈辱、憤怒；放下工作壓力，已下班了，放鬆一下，留力明天再搏殺吧！

放下、抽離、轉身走，這三個步驟，做得好一定能活得更好。

可以試試這方法。當你無法停止想着一項工作企劃，簡直想到人都癲了，那麼，你去命令自己：「放下！」這一刻，你擔當了你的老闆，你甚至擔當了上天的主宰，而你聽話，跟着就把整件事由你的心中腦中放下。

許多時，放不下，其實是種任性。你任性地任由自己繼續鑽牛角尖，你任性地虛耗自己的能量，你任性地令自己一直疲累下去，你任性地不讓自己好過。

只要，你選擇放下，其實就能放下。你可能一直都不知道原來有放下這個選擇，那麼，就對自己大喝一聲：「放下！」接着，你就能明澄。有時候，你以為你在負責任、盡全力、細心體貼周到，其實不過就是，你無法放下。

如果是錢，你狂攬住不放，是非常合理；但這些是壓力、煩惱、懷恨、遺憾……你攬住來幹嘛？