Anjaylia每月一次 嚴陣以待

自小受經痛困擾

根據非正式統計，十個女人、九個半都飽受不同程度的經痛之苦，Anjay可算是嚴重那批。她指自己從小已備受經痛問題困擾，試過疼痛情況嚴重，差點要入院打止痛針，直至現在她仍然被經痛折磨，幸好情況已經比年少時有好轉。說起經痛，她猶有餘悸：「經痛情況可以好突然出現，這一秒你見到我還是談天說地，嘻嘻哈哈，下一秒子宮抽搐，就可以突然冷汗狂飆，痛到動彈不得，全身抽搐，當下甚麼都做不到，需要靜待痛楚過去。」

個多小時動彈不得

感覺有點誇張，但Anjay指凡見過她經痛發作的人，都會「感受」到那種折磨，嚇到不知所措，她自言試過痛到撼頭埋牆、撞櫃門，不能自已。身邊的人無不嚇到目瞪口呆，又深知道無法幫忙，只能乾着急。她憶述一次於尖沙咀逛街的經歷：「那次和朋友逛街，突然眼花花、見頭暈，周身不舒服，就知道『嚟料』，幸好身處地方的Toilet很乾淨，立即上洗手間處理，我真的在內呆坐了個多小時，痛到動彈不得，還將早上一切進食的全都嘔吐出來，把朋友嚇壞透了。她連忙給我買暖貼，待我痛楚稍微過去，感覺好一點之後，立即截的士送我回家休息。」

預早服藥緩痛楚

隨着年紀增長，Anjay指自己的經痛情況已經有改善，為此亦感安慰。「小時候是次次都痛，現在長大了，發現情況樣式有變。五次月事，可能只會痛三次，一次可以靠服用止痛藥止住痛楚，另一次就可能只是周身骨痛，又或只是感覺很疲累。」她笑指為了月事較為順暢，都會稍微關注飲食，不過自己嘴饞，經常都是月事前才戒飲凍飲。她解釋：「知道凍飲對女性身體不好，每次疼痛發作時，都誓神劈願不再亂進食；但面對眾多美食，實在很難忍口呢，尤其是天時暑熱的時候，我好為食，又很喜歡食雪糕，在經期那段時間只好盡量避開，不敢放肆。」

現在除注意凍飲攝取，Anjay也會預早服藥紓緩經痛，故每次到日本的藥房也會大手掃入相關藥品，平日亦會飲湯水，視為養生。「自己對中醫藥沒有研究，不過媽媽會根據不同天時，還有我的身體狀況，煲不同湯飲滋補身體；例如若因工作而多曬太陽了，就會準備冬瓜水，而若經期不準，便會煲紅棗水，以改善體質和面色，自己雖然不是很清楚成分，但自覺吸收了營養，對改善體質也有莫大益處。」

醫生的話：分辨經痛 有助處理問題

嚴重的經痛，可分為原發性或繼發性經痛。婦產科專科醫生蔡曦琳解釋，原發性經痛通常發生於年輕女性，以及未生育的婦女身上，常於經痛開頭一、兩日才會出現，少有逾48小時；而繼發性經痛則通常是因子宮或卵巢的病變而起，比如子宮膜移位、腺肌瘤或盆腔炎。繼發性經痛疼痛可以發生於月事前後，甚至歷時整個月事，亦會發生於已生育女士的身上。

預防經痛，很多人都會戒除凍飲，蔡醫生指西方醫學並沒有如此忌諱：「不過，就個人經驗而言，改善身體底子，生活規律、減壓，也有改善經痛問題的作用。而疼痛發作的時候，可以利用熱敷暖水袋和躺下並用腳部進行空中踩單車的動作等天然方法，都有紓緩痛楚的作用。若痛楚非常嚴重，困擾工作生活，或可服用藥物，一般會使用撲熱息痛類型的止痛藥物，此類藥物藥效快，惟藥力不持久。若疼痛情況較嚴重，醫生可能處方非類固醇性消炎止痛藥（NSAID），不過由於藥物有機會引起腸胃不適，胃潰瘍患者不應服用，其他患者亦可能需要配合服用胃藥，故不應擅自胡亂服用此類藥物。」

了解疼痛源頭

不過，女士若發現自身經痛情況嚴重，並持續長時間，便可能需要求診，了解疼痛源頭。蔡醫生解釋：「一般先會進行臨床婦科檢查，醫生會用手來檢查子宮及卵巢，並會利用超聲波，幫助診斷。針對原發性經痛，醫生會處方止痛藥，而若病人的經痛問題為繼發性經痛，則需要對症下藥，必要時可能需要進行切除手術。例如治療腺肌瘤，以藥物控制血量或止痛不果，則有可能需要進行子宮切除手術。」

鳴謝：婦產科專科醫生蔡曦琳