女神之翼：打擊後對自己說出防禦說話

如果你有認識的人因為一些事而引發抑鬱症等情緒病，你就看見真實的例子了。那麼，你的防禦說話就變成：「被那件事搞到有抑鬱症甚至黐線，真係唔值得！好唔抵！」

自己對自己說出防禦說話是很重要的。當你失戀、事業失意、生意失敗、財政麻煩、遭人陷害……你大受打擊後，感受完畢那些傷痛後，就要對自己說：「被那件事那個人搞壞我的精神和生活，真係好唔抵！」

表面上已經遭受了物質、金錢、時間等等損失，那麼，止蝕好了。你會再蝕甚麼？再蝕下去的是精神和情緒的損失。

要讓自己知道，再為這個人這件事賠上身心健康，就真係絕對唔抵。而如今，你幾乎已經蝕盡了，幾乎乜都無了，你只剩下依然撐得住的身心狀態，那麼，別把身心健康都蝕出去。