生活在繁忙急速的都市，每天疲於奔命，身心容易疲累，如何幫助自己放鬆？音樂向來有減壓作用，為此，聯合情緒健康教育中心將舉辦「輕音妙韻紓身心減壓小組」，由澳洲註冊音樂治療師介紹音樂治療、紓緩、放鬆方法，在導師指引下，學員透過參與音樂活動，不但緩解壓力，認識及接納自我，還可幫助建立自信，自我調節，重獲活力，尤其適合工作壓力大的上班一族。

開辦日期：10月3日（逢星期五，共5節）

時間：7:15pm-8:15pm

地點：牛頭角道55號利基大廈A座2樓

費用：$850（會員9折）

查詢：2349 3212