我甚麼時候才會真正開心？通常，就是壓力全無之時。不用工作、不用社交、不用有一種「我必須要做好那件事」之感。

無壓力下的我，可能宅在家 Hea ，可能大吃大喝，可能旅行散心，可能在煲劇煲戲。 因為總是工作忙，於是，真正開心之時， 就是休息之時。

不過，如果長時期處於休息狀態，我又會變成不開心，我會好想繁忙起來。我會因為太 Hea 而無法開心。

結論是，每個時期有不同的開心方式。所以，要開心起來，每個時期需要做的事不一樣。當你的伴侶或朋友最近不開心，你最好了解他近期需要甚麼，然後才去開解他。你隨便說了句「去玩就自然開心啦！」卻原來，他的不開心來自玩了Hea了太久，他正處於需要在工作上發揮的狀態。

許多時，伴侶或朋友覺得你不了解他，就是因為你的反應總是在交行貨，你完全無了解過他的最新問題，你求其講幾句安慰話，就以為盡了身邊人的責任。

不過，最差的伴侶或朋友，是這種。他覺得你無權不開心，他們會認為，你的不開心是多餘的，你有這有那都不開心，就是不懂感恩。

他們根本不明白，有這有那也會不開心，也會有權不開心。