我懷疑我患上了渴睡症，怎麼睡都不夠。那渴睡的程度是，晚上哄兒子睡覺後，從睡房走到客廳，只打算在梳化上坐五分鐘再開始工作，但那一坐，就是一晚了。嚴重的程度是可以差不多連續一星期也是睡在梳化上，即使半夜扎醒，心裏想着起來工作喇！但四肢卻動彈不得（註：不是畀鬼責喇），上眼皮與下眼瞼很癡纏（我懷疑他們前世開始已經相愛），他們很強烈的想擁抱對方，於是眼睛又闔上了。失敗。有時候重複這樣的情況兩、三次，就到天明了，孩子起床，另一份工又開始。老實說，我躺在梳化上的那段時間不算短的喲，雖然間中扎醒，但有時都有六至八小時，但怎麼睡過之後都覺得沒休息足夠，晚上又回到那很累很累、甫坐下來就睡着的Cycle呢？

讀了一篇關於睡眠的文章，說即使你睡上十一、十二小時，起來還是感到疲累，根本問題是我們睡覺、休息的方式都錯了。首先我們要區分一下自己是哪一類人，是腦力勞動者？還是體力勞動者？如果是體力勞動的，睡眠是你的解決方法，因為工作是因消耗體力而疲勞的話，那種疲勞是由體內產生大量酸性物質而起，所以應該以靜的方法來休息，透過睡覺就可以把失去的能量補充回來，排走體內堆積的廢物。即使不是躺下來的睡，閉目養養神也有幫助。可是腦力工作者呢？情況就不同了。

（明天續）