健康飲食必須着重整體性,中西醫學應突出雙方優勢,互補不足。《中醫有營》一書,首次提出中西醫結合的「食物天秤」概念,透過設計獨特的「九型體格量表」和「九型體格有營解讀」,分析個人體質,配合「中醫食物數據庫」和「九型體格有營烹調圖表」,使讀者可以根據個人體質選擇合適食材及烹調方法。當中,更逐步指導如何將這些內容結合現代營養學知識應用於飲食生活中,為廣大讀者提供現代營養學與中醫學結合的飲食方法,建構全面健康飲食的藍圖。

《中醫有營》

作者:林家揚中醫博士

出版社:亮光文化

書價:$100