不少群體訓練都有信任練習環節，信任都有得訓練的，不是說笑。

中學時，不時參與這類活動，最記得在美國讀心理學的導師教導，但我無法百分百完成，代表我沒有百分百的團隊精神。

導師說女王伊利莎伯一世行軍時想出來的，那次她御駕親征，看見士兵走到疲累不堪，但他們身處泥濘沼澤地帶，不可能找到坐下休息的地方。

女王要士兵圍圈，前後保持相同距離，然後一起坐下，即是第一個士兵坐在第二個士兵的大腿上，第二個士兵坐在第三個士兵的大腿上，如果一圈有二十人，第二十個士兵正好坐在第一個士兵的大腿上，只要彼此信任，安心坐下去，力度正好抵銷，大家都可以坐得舒舒服服休息。

上網看過女王事迹，她曾出征，但沒有詳細到談到上述建議。無論是否她想出來的，這是很好的團隊遊戲。

另一個常玩的是放鬆跌下去，信任隊員會好好接住你，不讓你受傷的。我真是無法放鬆，玩玩而已，跌穿頭怎辦？

當然，要是事情到了非如此不可的地步，我自然會百分百信任隊員會接住我。但遊戲可以選擇玩或不玩，我無法百分百信任隊員和自己，要是易地而處，隊員跌下來，我可能手騰腳震接不住對方的。

那些能夠信任別人的人，一定也是信任自己的。