Q:你好！近30年來，我都有戶外運動的習慣，因而膚色十分黝黑。不過最近發現皮膚出現一些深啡色凸起的色斑，頗影響外觀，請問這是甚麼斑呢？又應該如何處理呢？謝謝你！

Tommy　上

A:無論在戶外工作或運動，在陽光下暴曬，皮膚受紫外光影響會引致很多皮膚問題，當中可分為短期及長期影響。如正午至下午四時，在猛烈陽光下暴曬15至20分鐘，很容易引致皮膚灼傷、出現紅腫及脫皮的情況。如長期在陽光底下暴曬，會加速皮膚衰老，徵狀包括：皮膚變得乾燥、出現皺紋、色斑及色素不均等問題。皮膚經過日曬後，會有變黑的情況，是因為皮膚需要增加黑色素來保護自己，以免受到灼傷。但同時，也因黑色素積聚而變成色斑，初期會較為淺色，但時間愈耐，顏色會變深，例如太陽斑及雀斑。太陽斑顏色較深及範圍較大，而雀斑是一種淺褐色小斑點，如米粒般大小。雖然不知道閣下是否有太陽斑或雀斑，但這些色斑是由陽光中的紫外光引起，所以我們要好好保護皮膚。

首先，每日必需塗搽防曬霜。在接觸陽光前的30分鐘塗上，才能發揮最佳功效；而且防曬的度數也要充足，一般情況需要用SPF 15至30度，如長時間在室外的話，便需要用較高的防曬指數，例如：SPF 50。有需要時；例如大量流汗後還需補搽防曬霜。在戶外運動時，最好穿着長袖衣服、戴帽子和太陽眼鏡。雖然亞洲人患皮膚癌的情況不算高，但紫外光是皮膚癌最大的成因，所以要好好保護皮膚免受紫外光的侵害。如有懷疑，請求診作診斷，醫生會將部分組織化驗來作活組織檢查。另外，非入侵性激光袪斑治療也可以把黑色素減淡，令皮膚變得健康色素均勻。祝福你。

陸凱兒醫生

醫生美學

資歷：倫敦大學臨床皮膚學文憑、卡的夫大學實用皮膚科文憑

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