視力欠佳，不少人以為隨意在街上買副眼鏡便可，殊不知選擇合適的鏡片是有許多學問。如長時間佩戴不當鏡片，不但會影響視力，更會出現頭痛、嘔吐等情況，故此選擇鏡片絕不能馬虎，反之宜因應用途、功能等因素才決定。

宜先認清用途

佩戴眼鏡時，許多人都會把焦點放在鏡框的款式上，然而鏡片的種類、物料、功能等往往被忽略，眼科專科醫生余珊指出，用家首要了解個人需要，並對鏡片有一定程度的認識，故宜先向眼科視光師說出自己佩戴眼鏡的用途，視光師會因應用家的職業、日常生活等作分析，從而建議合適的鏡片。余醫生說：「曾有人詢問我近視度數幾多才需佩戴眼鏡，在我而言不能一概而論，反之應按個人需要而定，如一名辦公室職員擁100度近視，主要是進行文書工作，那我不會特別建議他們佩戴眼鏡，但如一名巴士司機擁100度近視，便應佩戴眼鏡，因他們的職業對視覺要求較高，不容有偏差。正因為不少用家不懂得發問或選擇，因而未能配置最合適的鏡片，所以宜先認清自己用途才作選擇。」

不同種類各有優點

鏡片種類多不勝數，而每種類的鏡片都有不同優點，故余醫生表示必定要配合用家實際需要才可抉擇鏡片，如是運動愛好者，於運動時有機會因碰撞而損壞鏡片，甚至因鏡片碎裂而弄傷眼睛，為減低意外發生，可選擇安全不易碎的鏡片，進一步保護雙目；由於沙灘、雪地、海面等，均有機會反射強光刺激雙眼，所以各位喜歡享受陽光與海灘、滑雪等活動者，要因應不同環境，選擇不同功效的偏光鏡，如防護紫外光、防致盲炫光等，從而避免增加患白內障、黃斑點退化症等，如本身需要室內佩戴眼鏡者，則可選配變色鏡片以方便全天候佩戴。而老花人士亦可以選擇漸進鏡片，通過一塊鏡片，可以同時看到遠或近的影像。

保持鏡片清潔

值得一提，保持鏡片清潔亦是非常重要的一環，因鏡片不潔會影響眼睛健康，同時亦會縮短鏡片的壽命，所以余醫生建議佩戴眼鏡者宜每日清潔鏡片，不過許多人只會直接用眼鏡抹布清潔鏡片，余醫生表示如鏡片表面有沙石，那便會有機會弄花鏡片，所以應先用清水，再用稀釋梘液清洗鏡片，最後用清水洗淨並用柔軟的眼鏡抹布抹乾。日常亦有一些注意的地方，例如宜用雙手把眼鏡脫下，這可減少鏡片扭曲的機會，而且宜鏡片向上置放於眼鏡盒內，減少鏡片刮花的機會。每年應找專業人士進行視力測試，以確保視力清晰、鏡片清澈等，方再決定是否需要更換鏡片。

鳴謝：眼科專科醫生余珊