有些過去的事真的讓人很痛苦。有人傷害你、不被愛、最親的人不疼你、孤苦無依……當回顧這些經歷時，你會自傷自憐，怎麼了，你自問又好又乖又靚又叻，卻就是受了那麼多苦。

有一個方法能讓你立刻不受苦，那就是，對自己說：「由今日開始，全世界全宇宙都愛我！」說出這句話後，甚麼都改變了。你不再自傷自憐，你已由過去的傷痛走出來，你也做得到真的讓過去變成過去。

今日明日會發生的事，不需要重複昨日發生的事。有時候，受過傷害，你就以為，以後一生都會繼續發生相似的事。那件傷害你的事發生了十年，而你一直留在十年前，沒有離開過。

向上天許一個最大的願望，那就是，全世界全宇宙都愛你。為甚麼不？你不值得被愛嗎？你值得啊！以後一花一草都愛你，陽光愛你風愛你，人愛你動物愛你。

你認同了你值得被全世界全宇宙所愛，之後，如果有人對你差，你的反應會變成：「這個人逆了宇宙之意，不正常！把他排除在我的系統外！」從此，你自自然然就不會再接受有人對你差。給自己希望，是你對自己的責任。讓自己擁有被愛的價值和心態，亦是你必須做的事。

那些曾經傷害過你的人，肯定已忘記自己有多殘忍。只有你一個記住那些淒酸，這真是世上最孤寂的事。