「BP，120 Over 80；Pulse 100……」涉及醫生的劇集中，不時聽到醫護人員說這句話，當中的BP，即血壓 —— Blood Pressure。而血壓高在現今社會十分普遍，但很多時沒有明顯的徵狀，往往在出現併發症時才被發現，患者會比正常人更易中風，而患上心臟病、腎病等疾病的機會也較高，因此血壓高可謂是隱形殺手。醫生建議大家，應定時檢查血壓，以能及早知悉自己有否血壓問題。

患有高血壓會增加心臟病的機會，大家要小心這個「無形殺手」。

上壓介乎120至140及下壓介乎80至90，血壓已經算是偏高。

血壓其實是當心臟收縮，將血液泵進動脈時，給血管壁的壓力，只有在血壓維持正常的時候，才可推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。

而血壓的度數，則以兩組數字 —— 上壓及下壓來顯示，先說說上壓，它是指心臟收縮泵出血液時血管內的壓力，亦即是收縮壓；至於下壓則表示在心跳之間，心臟放鬆時血管內的壓力，即是舒張壓。心臟科專科醫生黃品立表示，正常的血壓度數以上壓低於120/下壓80為之完美標準，一旦當上壓高於140，或下壓高於90，便可稱之為高血壓，而介乎上壓120至140或下壓80至90之間者，仍未屬高血壓，但血壓仍算偏高，故亦需開始留意。

殺人於無形

任何成年人，不分男女、年齡，皆有機會有高血壓的問題，血壓會在不同的情況下有所變化，包括身體姿勢、體能活動、情緒及睡眠等，血壓會受交感神經影響下而上升或下降。根據香港醫學會在港島東區的調查指出，約有兩成以上港人存在血壓高的問題，當中約7成患者沒有明顯徵狀，黃醫生指，大多數血壓高患者都是在出現併發症，或是到診所檢查時，才發現自己患上高血壓。有些患者或會出現頭暈、頭痛、精神不能集中、容易感到疲勞、心口翳悶或走路不夠力氣等。值得注意的是，高血壓患者會比正常人患心臟病、心衰歇、腎病、中風等機會高出3至4倍，故高血壓經常被稱為「隱形殺手」。患有高血壓的人士，很多時因為不良的生活習慣所致，黃醫生說：「有高血壓問題的人，9成以上缺乏運動，另外飲食習慣亦有一點問題，例如攝取鹽分、味精過多，進食多油、膽固醇及肥膩的食物等；吸煙、飲酒等不良習慣亦有機會造成血壓高；再者，血壓高有家族遺傳的可能，最後，工作壓力過大、精神緊張等，也會使血壓有過高的問題。」

預防從生活入手

由於血壓高不一定有明顯的病徵，故黃醫生建議18歲以上的成年人，最好每年找家庭醫生檢查血壓一次：「其實日常只要有血壓計便可以自行檢查，又或是每當到診所求醫時，也可以請求醫生作一次檢查，最好當然是找相熟的家庭醫生作詳細的檢查，因為家庭醫生熟知全家人的病歷，能夠了解會否存在家族遺傳的可能。」如出現血壓高的問題，醫生會先根據患者情況，斷定患者是單純血壓高，抑或是因其他疾病所引致，如果情況不太嚴重，醫生會建議患者從日常生活入手「減壓」，而有需要的病人，醫生會處方降血壓藥物。至於想預防高血壓，最好是改善生活及飲食習慣，進食清淡健康的食物，另外，恒常運動、戒煙、戒酒也是預防血壓高的有效方法。

鳴謝：心臟科專科醫生黃品立