談起頌缽，許多人都會聯想起宗教色彩甚濃的西藏或印度僧侶，但經過近年東西方國家的研究辨證，頌缽聲音證實對人體健康有實際療效！人體就如同一座鋼琴，需要定期保養，特別是透過調音保持音色清脆準確，而聲療師Jennifer和Jasmine表示人體調頻可以用上頌缽，調整身體的音頻，拾回原來健康的狀態。

Jennifer（右）會一邊敲打頌缽，一邊從頭至腰上下用聲頻刺激身體細胞，既使參加者習慣聲頻的感覺，同時幫助紓緩港人常見的肩膀及背脊疲累問題。

面部的細胞同樣能透過聲頻激活，用頌缽沿着面頰及眼部由內而外拉開，可紓緩眼睛疲勞及改善臉部浮腫 。

刺激臉部細胞，可把頌缽蓋面然後敲打，感受聲頻與皮膚的共振會更強烈。

平躺在按摩床上後，Jasmine會在胸口、胃部及雙腿之間放置頌缽，然後分別以敲缽棒及磨缽棒使頌缽持續產生特別聲頻穿透身體，直至聲音變得圓潤為止，代表身體已吸收充足的聲頻作自愈。

由於整個療程旨在療愈及深度放鬆，過半數人士會不知不覺中睡着，完結前Jasmine會用高音色的「丁夏」喚醒參加者，作為完結。

敲缽棒（左）、磨缽棒（右）

頌缽作為一種聲音治療（Sound Therapy），主要是以特定的手法敲擊頌缽，使之發出和諧共鳴的聲音並穿透身體的組織細胞，從而輕鬆處理生理和心理的問題，聲療師Jennifer解釋：「聲音產生振動頻率（Vibrational Frequency）是一種物理現象，據科學家研究證實，聲音的振頻能改變分子結構，原理是當適度的聲頻接近人體，便會引起人體組織細胞產生和諧共振，使腦電波、心率、呼吸節奏等頻率與之平衡，有助紓緩失眠、壓力、緊張、焦慮、憂鬱、精神不集中等問題。」這套「HDB聲頻按摩療法」透過用頌缽作為聲療工具，針對痛症及亞健康狀況進行調頻，能改變人體失衡部位的振動頻率，使心率快慢、呼吸節奏、脈搏起伏、腸胃蠕動、肌肉收縮舒張等組織系統回到良好平衡的狀態。

抒發壓抑情緒

喜馬拉雅頌缽是由大地的貴金屬如金、銀、銅、鐵、錫等做成，每一個都是人手製造，敲打時會發出兩個或以上的聲頻，比固定音頻的音叉截然不同，另一位聲療師Jasmine說：「基本上任何樂器都可用於聲音治療，然而頌缽的治療原理不單止在聲音的部分，還包括物理上的振動，所以我們需要大小不同的頌缽進行調整。一般來說，細小而輕巧的頌缽聲音較單一，音階高但振動相對短促，通常適用於冥想打坐，幫助精神集中及放鬆；而體積大兼具重量的頌缽能發出涵蓋高中低的和諧泛音，並能產生強烈悠長的振動，對治療身體及抒發壓抑情緒特別有效。」

加速身體復原

Jennifer和Jasmine表示，透過頌缽的「HDB聲頻按摩療法」純以自然的聲頻激活人體的自愈能力，適合男女老幼，對過度活躍或注意力失調的小朋友、工作壓力大與身心緊張的成年人及有痛症或長期病患的長者效果特別明顯。每次療程視乎個人喜好，可以選擇進行30分鐘至1個半小時，視作輔助治療建議每星期1次，有助身體細胞加速復原運作；而保健角度來說1個月1次亦足夠。

療程前，Jennifer和Jasmine會先為客人分析生理及心理的狀況，以判斷合適的手法及頌缽數量，然後只需舒適的坐着或平躺在按摩床上，聲療師便會將適合的頌缽放在其身體上敲擊及滑行，療程時間不等。整個過程舒適無痛，隨着聲音及振動，過半數的個案都會放鬆至沉睡狀態。

「HDB聲頻按摩療法」及「聲頻按摩體驗團體工作坊」（Sound Spa Workshop）

網址：soundtherapy.com.hk

地址：灣仔軒尼詩道288號英皇集團中心805室（需先預約）

查詢：9507 5759∕9147 1618