一生致力推動和平的一行禪師在他著作《真正的家》裏告訴我們，世上沒有任何一處是我們真正的家，但同時世上也沒有任何一處不是我們的家，關鍵就在於，我們有否以正念處世，只要能夠真正活在當下，那麼不管我們身處哪裏，哪裏都是我們真正的家。

活在當下這四個字，早被世俗說得太濫，甚至成了廣告消費的宣傳語句，然而我們卻不該因為它陳濫了而刻意迴避，因為說這番話的人，大部分早把活在當下四字跟阿彌陀佛四字一樣濫用，成了空洞的唸白，卻沒有真正理解它的微言大義，更遑論說到做到……

真正的活在當下，就是不被過去的迷亂與未來的迷思所影響，像動物般專注在當下這一刻的一呼一吸之中，不去擔憂將來不必要擔憂的，也不去回憶過去不該回憶的，把一切凝煉在當下這一剎，用心感受這一刻能夠活着能夠呼吸的美好……

要是你覺得還是太陳腔濫調的話，太簡單，不妨試試下次能否專心只做一件事，吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，等車時等車，你自會發覺，你在吃飯時想着別的事，睡前又被發生過的事或者明天的工作困擾，等車時你又在想吃飯和睡覺的事，你一直以為簡單得不屑去做的道理，根本，就是你連這麼簡單都做不到……

真正活在當下的人，根本就沒有刻意去想自己是否已經活在當下。只有沒活在當下的人，才愛動輒把活在當下掛在口邊。我輩俗人，一輩子活不在當下，不是活在過去，就是活在將來……