心臟健康由飲食做起

飲食習慣跟心臟病息息相關，一般而言，保持低糖、低鹽、低油的飲食，減少吸收飽和脂肪及膽固醇，多吃含纖維的食物，再配合膽固醇及體重控制，有助監管「心病」。由於心臟病無法根治，患者需留意日常飲食，中西合璧的飲食模式運用得宜的話，對改善心臟健康有良好效果。香港復康會社區復康網絡將舉行「心臟健康中西飲食貼士」免費講座，由註冊營養師及中醫師講解中西飲食對心臟健康的貼士及糾正常見謬誤，適合心臟病患者、家屬及公眾人士參與。