經常機不離手的「低頭族」，長時間使用智能手機、平板電腦，影響關節健康外，近年亦因配合使用Headphone聽音樂、看電影，導致「娛樂性失聰」日漸普遍，令患者聽力受損、耳鳴、弱聽等。聽力損害會先削弱高音音頻的聆聽能力，首當其衝便是聆聽英語，有機會影響溝通和工作能力！

Q1：哪種情況是現時常見的普遍性失聰？

A1：經過提高工作環境的護耳意識後，「職業性失聰」的問題漸得改善，但轉而是另一隱疾出現—娛樂性失聰。在智能電話普及後，港人經常用耳筒聽音樂、看電影、玩遊戲，一旦使用時間過長及音量過高，便有機會患有聽力毛病。

Q2：哪類人士是娛樂性失聰的高危族？

A2：以前輕微弱聽患者的年齡普遍是40歲或以上，但基於「娛樂性失聰」日漸普遍，近年的患者年齡有年輕化趨勢，不少30歲的人士患有耳鳴前來求醫，每月約有5個此類病人，當中以男性居多，翻查病歷都是有經常用耳筒聆聽的習慣。

Q3：聽覺受損可以復原嗎？

A3：對於聽力毛病，最先出現的徵狀便是耳鳴，在寧靜的環境尤其明顯。而經常用耳筒聆聽會直接影響內耳，而內耳毛細胞一旦受損是不能復原，造成輕度至中度的弱聽。故此保護雙耳，改善聆聽習慣非常重要。

Q4：聆聽英語與聽力受損有何關係？

A4：當聽力減弱，一般受影響的音域都是由高頻開始，最明顯見於聆聽英語！因為英語的「s」、「t」、「d」發音都是音頻較高，音域局限對日常溝通以致工作都會受到影響。

Q5：鬧市中聽耳筒的安全時間是多久？

A5：音量以分貝（dB）為單位，以85分貝為例，並不建議大眾連續聆聽超過8小時，而每上升3分貝，可聆聽的時間則削減一半。據研究結果顯示，港鐵的聲量分貝約85，一般熙來攘往的鬧市分貝則約90；換言之，在此環境下聽音樂會提高至超過90分貝，按安全規則計算，近100分貝的音樂只可以聆聽15分鐘。

Q6：耳筒愈貴愈有用嗎？

A6：一般價錢較貴的耳筒除了高音質，還有是貼近耳形的設計。倒模造的耳筒可減低10至20分貝的環境噪音，基於隔音功能佳，即使處於鬧市，聆聽時仍可調至低音量，有助保護耳朵。

Q7：戴耳筒聽歌入眠是壞習慣？　

A7：為了幫助入眠，不少人都會戴着耳筒聽歌睡覺。這絕對是不良的壞習慣，耳朵是需要空氣流通，當我們活動時耳膜是會不斷震動，如果耳筒長時間阻塞耳朵，有機會令中耳的氣壓失衡，造成聽力受損。

Q8：小朋友習慣用耳筒有甚麼壞影響？

A8：基於智能電話及平板電腦的多元化功能，不少家長都會讓年幼子女使用，更讓其戴上耳筒免騷擾他人。家長不應讓小朋友過早沉迷，小孩子對適當的音量並無概念，難以自我判斷和控制，一旦養成高音量聆聽的習慣，對日後的聽力發展絕對有影響。

鳴謝：耳鼻喉科專科醫生黃漢威