歐陽靖跑以載道

每朝初醒，在被窩與跑鞋之間，是否例必有一輪激烈的掙扎？

或是閣下自認沒有運動細胞，所以跑步與我何干？

歐陽靖，一位台灣女生，並非香港人熟悉的MC Jin，可能是世上最不會跑步的人，偏偏從長跑走出人生低潮，而且愈跑愈起勁，10km、半馬、全馬的賽事都跑過了，甚至以「長跑傳教士」為新生目標。放棄、退縮，可以有無數原因，但她的經驗說明，想跑就跑，Just do it，正如她的「傳教」格言︰「連我都可以跑了，你都一定可以！」

「靖哥」歐陽靖的故事概要如下：她剛出世，膝蓋關節便脫臼了，甫到世上雙腿便打了一個月的石膏；天生沒有運動細胞的她，讀書年代甚至因為過胖的關係（曾經重達72kg）而備受同學欺凌，成為體育課上躲避球的頭號攻擊目標；之後得了厭食症，還有身為藝人後代的社會壓力，飽受長達六年的憂鬱症折磨，如此人生，恍似已走進死胡同吧！不過因緣際會下，靖哥得到高橋盾的鼓勵，以及要向離世的愛貓證明自己可以好好活下去，因此邁開腳步改寫人生，從最初1km都跑不成，之後在兩年多的時間內完成了台北、舊金山、名古屋和上海等多個長跑賽事，並且愈跑愈上癮。

今日的她，不但走出陰霾，而且集跑手、作家、模特兒、講師和藝人等多職於一身，因為長跑，令人生道路由漆黑變成七彩。一人得道，也願眾生成佛，靖哥希望鼓勵更多人，尤其是女生們體驗長跑的樂趣，以身作則之餘，早前更寫下個人首本關於跑步的著作，並且在台灣多次舉行分享會「傳道」，更藉今次來港參加渣馬的機會，當日早上剛剛跑完半馬，旋即便趕到書店出席簽書會，與粉絲、傳媒暢談自己的「跑道」心得。

我愛跑 就是這麼簡單

G：歐陽靖　　S：The Sun

S：其實長跑有甚麼獨特的力量，令靖哥你如此着迷？

G：我很喜歡慢慢地一直跑，不用強迫自己今天要跑多快，只是不停地跑下去，就會有Runner's High的感覺。其實長跑是一件很簡單，也很幸福的事，只需邁開雙腿，便可一直跑下去，我覺得喜歡跑步的人，都會喜歡長跑。

S：人總是有惰性的，你以甚麼理由來支持下去，讓自己不躲懶，繼續練習呢？

G：其實我都會有惰性的，這個時候我就會想，當初為甚麼要跑步？當我認清目標後，就可支持自己跑下去。我愛長跑，不是為減肥、健身，也不是為了參加馬拉松比賽，只想試試看自己繼續跑下去的話，能夠跑到甚麼程度。

S：據聞你為了長跑，平日就連女生最愛的高跟鞋都不會穿，真的嗎？

G：對呀！就是平日工作，或是上電視節目，我都不會穿高跟鞋，因為我怕受傷，對我來說，全世界最重要的事情就是跑步，就算被別人嫌我矮，或者比例不夠好看，我也不管，因為我就是要跑步。

我再跑　挑戰自己挑戰超馬

S：今次首度參加渣馬，你覺得港、台兩地的跑步文化可有不同？

G：香港有很多女生跑馬拉松，台灣的女生較喜歡跑短距離的賽事。而台灣亦有比較多的超級馬拉松，因為山多，難度也較高，但是風景很美麗，例如合歡山的馬拉松，海拔最高接近4,000m，沿途有很多山坡，每年都有很多人報名參加。

S：台北、舊金山、名古屋、上海，現在連香港的賽事都跑過了，是否想征服全球的馬拉松賽事呢？

G：其實也不盡然，雖然我覺得參加全世界各地的馬拉松很好玩，可是在自己家旁邊的河邊跑，也是一樣的快樂。我真的很喜歡跑步，如果有機會到世界各地跑，去玩的時候順便去跑，也就很快樂了，真的沒有特別想要征服的目標。

S：據我所知，你即將參加本月23日的東京馬拉松，除此之外，可有其他的參賽目標呢？

G：我想試試跑超級馬拉松，所以現在加緊練習中，我想先試較短的超馬，例如50km為先，相信今年內可以成事。跑完過後或者會試更長的距離，好像100km，超馬是沒有界限的嘛！

好書推介

《Run！Girls Run！歐陽靖寫給女生的跑步書》是她的首本跑步著作，內容非常完整，除有本人的故事自述，還有跑步新手入門指南，就連飲食和服飾都有個人的窩心推介，正好切合女生們既想跑、又想跑得有型的心態。閱畢全書，你還找到不想跑的理由嗎？

粉絲做見證

雖然這個歐陽靖，並非港人熟悉的MC Jin，不過簽書會當日也大排長龍，靖哥簽足一個多小時，慕名而來者有不少是早上跑完渣馬，比靖哥更快趕到書店排隊，當中還有來自廣州的跑步愛好者。

Chanko（「廣州珠江路跑」成員）：「我是從廣州來參加渣馬的，之前知道香港有簽書會，故此順道來逛一逛。我是從微博認識歐陽靖，她的跑步經歷充滿正能量，很值得跑步愛好者借鏡。」

Ian︰「我之前沒有做運動的習慣，但看了歐陽靖的書後便改變了，我今次專誠來簽書會，並且買了數本她的書，準備送給一些想跑步但沒有信心的女性朋友，尤其是書中介紹了時尚的跑裝配搭，對女生而言會有很大嘅吸引力。」

查詢：2730 6080（尖沙咀海港城Page One）