廷布不丹人生活哲學

在不丹旅行，若對佛教沒有基本認識，其實很難走進當地人的生活，事關該國70萬人當中，接近7成信奉國教藏傳佛教，國內大部分節慶都因宗教而生，連當地人日常生活亦離不開簡單的禮拜活動，若想隔絕一切與宗教有關行程的話，不丹並非理想的目的地。相反，若你願意持開放態度去探索不丹人的生活哲學，他們十分樂意分享所有細節，也會大方展示行街、睇戲、食飯以外的生活可能。

建於1974年的National Memorial Chorten，內裏供奉藏傳佛教護法神時輪金剛。

大門左邊的轉經筒頂部連着吊鐘，每轉一圈就會敲響吊鐘一次。

順時針繞佛塔走，是藏傳佛教信徒日常禮拜的一種。

在香港常遇到怪獸港孩，在不丹則只有天真可愛的「笑孩」。

在佛塔遇到18歲的僧人Karma Tshering，12歲已出家的他覺得無欲無求才最幸福。

46歲的Tshering叔叔身兼米農及米販，每周末都帶着貨物由帕羅來廷布擺賣。

Centenary Farmer s Market由政府斥資興建，是全國最大的農產品直銷市場。

看似光酥餅的小白球，其實是農民自家製作的牛奶芝士，絕無防腐劑。

在不丹，辣椒並不是調味料，而是主要蔬菜，深得當地人喜愛，紅的、綠的、黃的滿布整個市場。

由松、柏等碎樹枝樹葉混合成的樹香，一小缽才售Nu.30（約HK$4）

每當箭手得分，隊友就會以傳統歌舞慶祝，到敵方射箭時，就會出口術削弱其專注力。

站在箭手的比賽位置，根本無法看清145米外的箭靶，難道不丹的男士都擁有鷹眼？

國家規定男士參與射箭運動，必須以傳統服飾上陣，以表對國術的尊重。

Changlimithang Archery Ground是不丹各大箭術比賽的場地，每逢周末和假日都十分熱鬧。

白色巨塔　日日朝拜

位於廷布（Thimphu）市中心的National Memorial Chorten，是第二任王后為紀念兒子（即第三任國王）而建的大型佛塔（Chorten），塔內供奉擁有4面12臂的時輪金剛（Kalachakra），跟一般人所認知、面相祥和的佛像不同，在藏傳佛教的理論中，負責護持佛法的時輪金剛外形威猛、獠牙外露，而塔內這尊雕像更有3層樓高，絕對可以孔武有力來形容。金頂白身的佛塔有4面門，其中一面才是真正的入口，公眾於請示僧人後可入內參觀，而且不限宗教信仰，只要保持安靜就無任歡迎，但殿內謝絕拍照，不想被貶為「旅霸」的話，就記得乖乖聽話啦！

雖然是首都的重要旅遊景點，但佛塔的真正身份，其實是廷布及附近居民的日常禮拜場所，有趣的是大部分不丹人都沒有在內殿久留，反而拖男帶女繞着佛塔轉圈，導遊解釋，不丹人相信只要順時針繞佛塔走，就能夠減輕過去的業障，為以後和來生積福添德，功效跟誦經唸咒所差無幾，因此每天都有居民於上班前或放工後到此「散步」，而沒有工作能力的老人更會整日留守，或繞佛塔走，或在旁邊轉動經筒，遇有行動不便的，就找個空位坐下來，手持念珠唸經，為家人及眾生祈求喜樂，至日落才回家，勤力程度比上班族有過之而無不及。

National Memorial Chorten

地址︰Doeboom Lam, Thimphu, Bhutan

開放時間︰7:00am-7:00pm

周末市場　有機食糧

雖然不丹人的生活以簡單為主，物欲很低，但他們始終是人類的一分子，填飽肚還是必要的，因此，廷布的Centenary Farmer's Market每個周末都會營業。樓高兩層的市場由政府斥資興建，並以低廉的租金（一日約Nu.30；約HK$4）出租予農民，讓他們將產品直銷給消費者。每逢星期四，身兼檔主的農民就會帶着數百公斤的貨物由全國各地趕至，於星期五至日營業，然後連同剩餘物資一起回家，繼續農務，來自帕羅（Paro）的米販Tshering便維持了這種生活足足15年，現年46歲的他，每次都以一己之力搬運每袋重約70公斤的稻米，每周約Nu.30,000（約HK$3,750）的收入絕對來之不易。

由於化學肥料價格高昂，不丹的農民根本無法負擔，因此市場內的在地農產品都有一個共通點—天然有機！雖然賣相一般，但起碼百分百天然，絕無化學成分，亦無基因改造，毋須查看成分表，亦能夠安心食用。位於市場2樓的Incense Area更是遊客必到的區域，各式各樣供奉用的線香、塔香、粉香和樹香等放滿每個攤檔，個人最喜歡由松、柏等碎樹枝樹葉混合成的樹香，即使不燃點也能嗅到淡淡的香氣，彷彿瞬間置身不丹的天然森林中。

Weekend Market

地址︰The Centenary Farmer's Market, Chhogyal Lam, Thimphu, Bhutan

開放時間︰7:00am-7:00pm（星期五至日）

箭術運動　只限男士

亞洲諸國的傳統文化中，大都有重男輕女的觀念，雖然不丹傾向由女性繼承家族財產，有母系社會的影子，但國內仍有一種只限男士參與的運動︰箭術。箭術是不丹的國術，深得舉國男人歡心，更有「不懂射箭就不是不丹男人」的說法，全國大小鄉鎮都必定有射箭場，幾乎每逢周六、日和假期都有大大小小的比賽在某個角落進行。位於廷布的Changlimithang Archery Ground，是全國設施最完善的正式比賽場地，若有幸遇上比賽的話，更絕對不能錯過。

無論是正式比賽還是朋友間的友誼賽，不丹規定國民必須穿上傳統服裝Gho才可參與，但在弓箭方面，大部分參賽者早已與時並進，放棄難以掌握的傳統竹製工具，改投美國入口、準繩度高的複合弓箭懷抱。動輒持續整天的比賽通常由兩隊箭手以50個回合分勝負，簡單來說，只要射中箭靶就得1分，射中紅心則獲2分，但由於有抵銷制度，因此整體計分方法相當複雜。而整場比賽最精彩的部分，是比賽用的箭靶只有90厘米高、30厘米闊，站在145米以外的箭手位置上，幾乎連那塊木板也看不到，偏偏這些參賽者卻一次又一次中靶，讓隊友有機會以傳統歌舞為他慶祝，也讓遊客見識這種不丹獨有的比賽方式。

Changlimithang Archery Ground

地址︰Gongphel Lam, Thimphu, Bhutan

民主國王

不丹第三任國王Jigme Dorji Wangchuck被譽為「Father of Modern Bhutan」（現代不丹之父），他大力推行政制改革，主動下放權力，將沿用的君主獨裁制改為君主立憲制，更身體力行走訪全國大小鄉鎮，向農民講解民主選舉的好處，鼓勵他們積極投票，行使公民權利，雖然憲法起草進程緩慢，致使其任內未能舉行大選，但已為不丹的民主奠定基礎，去年舉行的第2次國會大選，總投票率更達6成。