以動物的成長發展來說，人類的天生壽命是一百二十歲。由古代醫學到現代科學研究，全部證明這是客觀事實。

過百歲人瑞離世後，許多人談論他的養生秘訣。記得看過他在訪問說，人的五臟六腑細小，根本不能支撐過於龐大的身軀，所以，他一直保持瘦長身形。

人瑞的理論是對的，他身體力行的練氣功養生，氣功講求身輕如燕，不會有胖如巨熊的氣功師傅。

環顧全球百歲人瑞，以個人所見，未見過胖子，如果大家見過，不妨相告，讓我開開眼界。人瑞之中，有些從小有壞習慣，例如抽煙、嗜酒、夜眠和不願運動等。

外國有大型研究指良好的生活習慣跟長壽沒有必然關係，長壽主要是遺傳的。當然，壞習慣會令人提早衰老和早逝是另一項研究。

我們可以想像壽命和身高一樣，遺傳基因是一百二十歲壽命，活得最好也不過一百二十歲，但吸毒就不可能活到應有壽命，其他壞習慣也可作如是觀。好像遺傳基因是五呎六吋，發育得最好也不過五呎六吋或高一點，但從小營養不良就可能五呎一吋。

一個人要活得健康快樂，還有許多竅門的。不懂的人只管忙於你爭我奪互相踐踏，自己低劣就要拉別人一起沉淪。懂得的人大多沉默，靜靜欣賞和感謝上天給予的好了。