寶寶按摩身心舒暢

懷胎十月，是媽媽的甜蜜負擔。完成孕育使命後，媽媽透過哺乳與孩子建立親密感，身為爸爸的你，該如何與小嬰兒建立親子關係？事實上，無論是Daddy定Mammy，不妨跟專業按摩師學習簡單的撫觸療法（Touch Therapy），閒時幫屋企的寶貝進行按摩，促進親子關係之餘，亦讓他們獲得安全感，自然睡得安穩，唔再扭計啦！

嬰兒按摩除促進寶寶的身心健康，更能增進親子交流。

進行嬰兒按摩時，最好使用天然有機成分的護膚產品或按摩油。

寶寶按摩三部曲
按摩腳仔
有助刺激腳部反射區，促進血液循環。
Step 1：從大腿向下掃，並輕輕按壓。

Step 2：用大拇指由腳跟，向上按壓至腳趾下方，然後輕輕按每隻腳趾。

按摩肚仔
促進腸道蠕動，以及減少肚風，從而改善消化系統。
Step 1：以肚臍為中心，用掌心順時針掃一圈肚仔。

Step 2：肚仔上進行「I Love U」的動作，即用手指畫一個「I」、倒「L」和倒「U」字。

按摩手仔
減輕肌肉緊張，並強化肌肉和骨骼發展。
Step 1：從手臂向下掃，並輕輕按壓。

Step 2：打開手掌，溫柔地按壓每隻手指。

溫柔按摩穩定情緒

剛出生的嬰兒，已能夠接受按摩。專業按摩師Eva Wong表示：「撫觸療法（Touch Therapy），即嬰兒按摩，能模仿寶寶在子宮時，被羊水包圍的安全感，提供安穩的感覺，所以父母可以為剛出生的嬰兒進行，尤其是晚上睡覺總是哭鬧的寶寶，睡前按摩很有幫助，能有助紓緩緊張狀態和穩定情緒，容易進入夢鄉。」透過按摩，寶寶的脾氣變得溫和，更有助促進親子關係，皆因按摩期間，父母給予寶寶的眼神接觸和溫柔話語，讓寶寶感受到愛護和關懷。

嬰兒發展各有不同，按摩的次數和力度也有所不同。若對象是初生嬰兒，建議每個身體部位只需按一次。Eva說：「整套嬰兒按摩，按摩次序為腳、肚、心口、頭和背。當然，按摩次序能根據嬰兒的發展情況而有所改變，如寶寶的手部動作不太靈活，便可重複按摩手仔，強化手部的大小肌肉。」

對於新手父母而言，照顧初生嬰兒是一項新的挑戰和責任。然而，部分新手父親面對小嬰兒時，經常束手無策，餵奶和換片等照顧嬰兒的工作便落在媽媽身上，因此Eva鼓勵新手爸爸學習嬰兒按摩，增進親子互動。她笑言：「寶寶享受按摩的時候，會露出滿足的笑容，讓爸爸體驗親子互動帶來的滿足感。」