腰背大敵 椎間盤突出

椎間盤呈啫喱狀

他注重健康，自覺身手靈活甚少受傷，對於弄致腰傷也感到意外，他回想起，應該與酒店床褥太軟及運動前熱身不足有關。他說家裏的床褥比較硬，才足以承托其身形，若果在海外睡過較軟的床褥，就會很容易腰痠背痛。

當日他工作過後，回酒店便到健身室做運動，雖然早上起來已感到少許腰痠背痛，但也如常跑步舉重。就是因為熱身不足，在舉重之時，突然感到腰很痛，更要別人攙扶。

診斷證實，他椎間盤突出的關節在腰椎位置。脊椎是人體重要支柱，脊椎共有23個椎間盤，6個在頸椎，12個在胸椎，5個在腰椎。椎間盤是於脊骨關節之間的啫喱狀軟組織，從X光片看到關節之間的空隙就是椎間盤位置，每個椎間盤厚薄不一，胸椎的較薄，頸椎的較厚，腰椎的最厚，所以頸和腰的活動幅度較大。我們行路或跳躍時身體會承受不同程度的震盪，而啫喱狀的椎間盤便可吸走這些震盪，保持骨骼健康。

突然動作傷腰椎

萬一身體遭受突如其來的撞擊，又或快速的大動作如彎曲、側屈、旋轉身子，迅速改變脊椎負荷，椎間盤於壓力下便會脫出脊骨之間，裏面的纖維環破裂，如啫喱狀的軟組織從破裂處凸出，壓迫脊骨周邊的神經線如坐骨神經、腳部神經、手部神經等，因而引發腰痛、手麻痹、腳麻痹的徵狀。由於這位男性患者腰椎間盤突出，所以其時腰痛相當劇烈。至於更嚴重的情況是壓着中樞神經，有可能導致癱瘓。

椎間盤突出徵狀相差甚大，進行診斷檢查，按程度接受合適治療，較輕者可以脊骨神經科治療紓緩受壓的神經，消除痛楚，嚴重者需要骨科手術來切除椎間盤突出部分。