滑床溪谷變身人形蜈蚣

夏日炎炎，各大主題樂園爭相推出玩水項目，不過，人工設施又怎及大自然這個遊樂場多驚喜？四國愛媛縣的松野町，八成以上面積被森林覆蓋，而位於西南部的滑床溪谷，更是「日本最後清流」四萬十川的源流之一，總長度達12公里，花崗岩河床經年累月受河水沖刷侵蝕，形成瀑布、奇石和深潭等自然地貌，當中雪輪之瀧更被列為「日本瀑布百選」，更可愛之處，是既可遠觀又可近玩。

滑床溪谷的冬天十分寒冷，因此溪降只能於4月至11月進行。

來到Forest Canyon，教練會先以短片簡介溪降。

由於溪降算是較刺激的運動，參加者必須全套保護裝備上陣。

一切準備妥當，大隊乘坐「開篷車」向溪谷進發。

教練說救生衣必須束緊，有幾緊？看看團友的面部表情就知！

滑床溪谷一帶的無添加天然美景，令是次溪降體驗錦上添花。

來到「出合滑」，教練先帶領大家做熱身運動。

溪降5大技巧
滑：向前滑

向後滑

趴住滑

人形蜈蚣滑

降
側面睇

正面睇

登
逆流登

浮
隨波逐浮

飛
無需技巧，單靠勇氣

Lounge的大火爐歐風十足，飯後跟朋友圍坐談心，相信是深山生活的一大樂事。

森之國Hotel位處滑床溪谷旁，附近除了森林，就只有溪流，是名副其實的隱世住宿。

客房簡約舒適，面積亦較一般旅館大。

法式料理賣相精緻，海鮮菜式大多取材自四國附近的海域。

大玩人肉激流

溪降（Canyoning）是由懸崖（或岩石）沿瀑布下降的活動，以滑（Sliding）、飛（Jumping）、降（Rappelling）、登（Climbing）、浮（Floating）5種技巧移動，始於美國加州沙漠的印第安人，是族人必學的生存技巧之一，後來被入侵的美國人發展成運動，由於存在一定危險，因此頭盔、厚身Wetsuit、防滑鞋、救生衣和勞工手套這些保護裝備缺一不可，而為了方便參加者滑下溪谷，每個人的屁股位置都加設了一塊膠片。

穿上機械人般的裝備後，大家便在Forest Canyon的教練帶領下出發，下車後步行約10分鐘，來到Level 1的「出合滑」，大夥兒先在旁邊的大岩石上熱身後，就向河道最窄、水流最急的位置走去，隊中雖有來自美國及澳洲的團友，但大家都是初次接觸Canyoning，還未及弄清狀況，便在教練的指示下獻出了首次「人肉激流」體驗，任由急流牽引，沿河床滑降，然後掉進小水潭中。過程中讓人驚喜的是，溪谷雖然亂石滿布，但都早已被水流沖得滑溜，穿梭其中，不必擔心被撞傷，可以安心樂在其中，而上水之時，更伴隨一陣涼快，即使已包到冚，猛烈的水流依然可以從褲腳領口等位置乘虛而入。

完成基本功，教練就指示大家做出難度動作，包括雙人俯衝及「人形蜈蚣」等，還稱這些都只是小兒科，說罷即繼續帶大家逆流而上，接受另一項挑戰—速降。參加者靠攀山繩索懸吊，在垂直的岩壁往下走，既考膽量又考腰力；當大家還在檢討表現之際，不知不覺已走到雪輪之瀧，教練一馬當先以大樹固定攀山繩，再指示大家借力爬到40米高的斜坡，在這條全天然的滑梯盡情發揮，怕大隊未玩夠，又附加跳水項目，半日行程相當充實，可惜因天氣關係，Forest Canyon只於每年4月至11月營業，想玩就要提早預約啦！

Forest Canyon

地址︰愛媛縣北宇和郡松野町目黑滑床溪谷萬年莊

時間︰9:30am-12:30pm或1:00pm-4:00pm（半日）；9:30am-3:30pm（全日），必須預約。

收費︰每位￥7,000（約HK$560）起

電話︰（81）895 420 063

網址︰www.nametoko.net

交通︰四國JR松丸站駕車前往約45分鐘

歐式溫泉旅館

除了刺激玩意，滑床溪谷本身亦是度假的好地方，若能住進主題旅館森之國Hotel就更完美。酒店距Forest Canyon辦公室5分鐘車程，是間模仿歐洲式建築的溫泉旅館，樓高兩層，只有15間客房。特別之處是餐廳晚餐可選擇法式料理，賣相精緻，加上大部分菜式取材自當地的山野海岸，新鮮不在話下，四國本身就是日本的漁米之鄉，味道當然有保證，飯後可以圍坐Lounge的大火爐把酒談心，早上起床又可以走到戶外來個森林浴，吸多兩口清新空氣，心情都自然變得愉快。