暑假期間，多了父母攜帶子女作脊骨檢查，小朋友正值發育，脊骨有機會出現問題。有位小朋友便因為長短腳，右腳較短，因而步履不穩，經常跌倒，父母愛子心切，相當擔心。

矯正不平衡盆骨

小孩的母親說，現年5歲的兒子出生時遇上一點阻滯，引致半邊身發育出現問題，形成長短腳，差距約2厘米。檢查發現小孩的盆骨兩邊不平衡，一邊高一邊低，脊骨神經科的脊骨矯正，幫助他的盆骨回復平衡，兩腳長短距離拉近，可改善步履不穩。

經過多次治療，兩腳長度差距已小於1厘米，母親指兒子沒從前那麼容易跌倒。我提醒，由於孩子在15歲之前，身體各部分骨骼尚未定形，容易出現變化，故此定期檢查脊骨是相當重要，特別是這位長短腳的小孩子，就要定期接受矯正，以保持盆骨平衡，幫助骨骼成長。

良好睡姿助脊骨發育

除了接受治療，發育中的小孩子亦要留意日常生活姿勢，因不良姿勢是會嚴重影響脊骨發展。睡眠姿勢亦要注意，趴下來睡當然不好，長期趴睡會為小朋友頸部產生額外的壓力，容易導致頸椎輕微錯位，加上趴睡習慣一旦養成便很難糾正，小朋友長大成人後，頸部問題就更容易出現；若發現小朋友頭部無論甦醒或睡眠時都持續向同一邊傾側，宜盡快求醫治理。

攣弓蝦米亦是不良的睡姿，脊骨反弧度的姿勢，同樣會影響脊骨成長。良好的睡姿應該是仰睡、側睡或交替仰睡側睡，合適的床褥有助睡姿，由於小朋友體重輕，而且活動量大，可選擇較柔軟的彈簧床褥給他們，以配合脊柱正常的Ｓ形曲線。

不同年紀不同重量，所需的床褥也有不同標準，床褥的軟硬程度亦因人而異，稍後再與大家分享選擇床褥要注意事項。

Fit型Sun知

王俊華醫生

香港註冊脊醫，美國註冊臨床營養學家。