不少女士為了在炎夏穿上背心熱褲、比堅尼等，往往會想到「走捷徑」—服用減肥藥，然而很多減肥藥都有副作用，例如出現情緒病徵狀，甚至傷害內臟器官功能。因此，選用減肥藥前應先諮詢醫生建議，切勿胡亂服用而忽略健康。

身高體重作標準

現時的「瘦身熱潮」不單把瘦身看成潮流，還不知不覺間歪曲了很多人的健康觀念。保卓體檢中心醫務總監方玉輝醫生指出，近年許多人只看磅數、外表就決定自己是肥還是瘦，特別是那些已屬標準身形，甚至過瘦的女生，看到體重比別人重一點點就覺得這是肥，卻不想想自己比別人長得高，因此大家應該是從個人的身高體重作計算的標準，例如用BMI計算方法，即體重（公斤）除以身高（米）的二次方，指標18.5至22.9屬正常，23至24.9及25至29.9分別是邊緣及中度肥胖，超過30屬於嚴重肥胖。

副作用多籮籮

減肥有兩大方法，一是減少熱量的吸收，二是增加能量的消耗。方醫生表示，以減肥藥的種類來說，有些含奧利司他、西布曲明等成分的抑制食欲藥物，亦有些利尿、甲狀腺賀爾蒙、輕瀉劑等藥物。奧利司他能抑制腸胃內的消化酵素，將脂肪消化及轉化為脂肪酸，令脂肪不能通過小腸壁吸收入體內，這樣腸臟會吸收少3成食物的脂肪，副作用雖然相對較少，如果單靠藥物而不控制飲食，會有漏油的副作用出現。至於西布曲明，它是一種減低食欲的減肥藥物，雖能有效減重，但會影響中樞神經，並出現嚴重副作用的可能，如血壓高及嚴重抑鬱等。而利尿丸因可去水腫而被用來減肥，但使用不當，嚴重可致脫水，令身體電解質失衡；甲狀腺素可加快新陳代謝，故有減肥功效，但會引致副作用如心跳加速、氣喘，嚴重甚至可致心律不齊，心臟衰竭。總括而言，各式減肥藥均有機會出現不同程度的副作用，故欲進食減肥藥的人士，宜先諮詢醫生建議。

4點減肥措施

方醫生強調，肝臟是人體的工廠，藥物分解屬於其中一項工作。因此，任何藥物包括減肥藥，一定會對肝臟造成壓力，或有機會造成傷害，所以不應胡亂服用藥物。方醫生說：「大家在選擇任何減肥方法前應以身體健康為大前提，並且宜謹記4點有效而又安全的減肥措施，一是飲食控制，如戒掉零食、高熱量的食物；二是每日進行足夠的運動，如飯後慢步15分鐘；三是改變思想，如堅守減肥的決心、到達標準體重時要懂得停止；四是懂得處理壓力，這可避免受到情緒壓力影響而出現暴飲暴食。」

保卓體檢中心醫務總監 方玉輝醫生