OL頻打手機 上半身麻痹

經診斷，她同時出現頸脊錯位、網球肘和彈弓指。原來她每晚臨睡前會用枕頭靠在床板，用半倚半躺的姿勢，玩手機遊戲一、兩個鐘。這個持續不良的姿勢，引致頸脊錯位舊患復發，頸痛和頭痛情況嚴重，加上新患的網球肘和彈弓指，令她上半身呈現麻痹，關節僵硬動作不靈活。

頸椎錯位

脊椎是人體重要支柱，由33塊骨頭所組成，由頸至尾龍骨分為五個部分，頸脊是位於頂端的7塊椎骨，承托着約12磅重的頭部。假如姿勢不良，頭部過度向前傾，頸椎所承受的重量可增加至3、40磅，長期的壓力便會導致頸椎第一及第二節錯位。隨之出現頸痛頭痛，甚至暈眩、耳鳴、失眠及精神不集中，假如錯位的脊骨把手部神經線壓着，更會肩痛、手臂痛、手指麻痹，尤其尾指麻痹特別強烈。

玩手機這個動作令前臂的外側肌肉拉緊，長期反覆的收縮，可造成肌腱拉傷和發炎，引發網球肘。當手指、手腕或手臂用力時，前臂肌肉會疼痛，並且腫脹，手肘伸展不自如。再者，這位OL又患有彈弓指（Trigger Finger），手指的肌腱因發炎而無法伸直，整隻右手活動能力受到限制。

由於患者同時出現幾種關節毛病，需要治療的時間也較長，2、3個月才能令各部位的痛楚消失。建議經常機不離手，玩手機遊戲的人士，每隔10分鐘應放下休息，伸展一下手部關節及肌肉。

香港註冊脊醫、美國註冊臨床營養學家 王俊華醫生