夏日花蓮好滑溪

溯溪活動必須有教練在旁指導，才可在山澗玩得安全放心。

別笑我搞Gag，皆因用「滑溪」來形容花蓮的溯溪，是最貼切的，事關玩者必須要以血肉之軀，跳進激流中順流而滑，是貨真價實的滑溪啊，滑到高潮時，還要跳溪，就算你冇體力、冇耐力，但至少都要有膽識！

溯溪活動必須有教練在旁指導，才可在山澗玩得安全放心。

農場的主建築猶如歐式宮廷花園。

跳溪其實只在瞬間，最驚只在想跳未跳之間。

像人肉彈珠般，在石澗間隨水漂流，絕對需要勇氣與屁股肉。

當集體移動時，用「人肉鎖鏈」漂流原來最方便。

小狐狸爬上肩膊，有點癢呢。

小浣熊真是Cute得像卡通片的角色。

群鹿嬉戲，感覺自己像在非洲草原上。

三棧溪 B級挑戰

過程結合了登山、攀岩、游泳、繩索、野外求生、生態遊等元素的溯溪，意謂沿溪谷上溯到溪流的源頭，近年在台灣甚為盛行，而有山有水的花蓮，便非常適合玩溯溪，但必須要有資格教練作指導。溯溪難易度一般可分A至F共6級，半天行程多為A至B級，適合初玩者；一天行程則為D級，適合具攀山技能者。花蓮的溯溪熱門地，包括平緩的白鮑溪、跳水天堂砂婆礑，以及今次我們親身一試的三棧溪，這裏的難度屬B級，我們穿好潛水衣和救生衣後，隨即跟教練跳入透心涼的溪水中，溪水清澈見底，我們還以腳夾腳的人鏈方式「扒龍舟」，再爬上數米高的大岩石上跳溪，雖然教練話水有3米半深，一定不會撞底，但跳之前難免腳軟。最後壓軸還有人肉漂流，我們一個個平躺水中並隨水沖落下游，在溪中大石間猶如人肉彈珠撞來撞去，我不怕撞死，但真驚屁股開花，幸好此段水流緩急適中，只有驚絕無險呢。

和平潛水

地址：花蓮市和平路341號

溯溪：半日NT$1,000至NT$1,200（約HK$263至HK$316）、全日NT$2,000至NT$2,600（約HK$526至HK$684）

交通：潛水公司包專車往返溯溪地點

網址：peace-diving.com.tw

休閒農場看動物

雖然溯溪夠刺激，但不是人人夠膽玩，幸好花蓮要水有水，要山有山，佔地達726公頃的「新光兆豐休閒農場」，便是適合一家大細玩的景點。農場由精緻歐式花園、景觀湖區、果園區、乳牛區、蜥蜴王國、蝴蝶生態區、鹿苑、生態鳥園區及可愛動物區等多個部分組成；單是乳牛已有500多頭，還有Spa及歐式住宿區，規模之大在台灣少見，要逛一圈可一定要以車代步（或可乘園中小火車）。

講最受歡迎的部分，肯定是可愛動物園區，皆因無論大人小朋友都可親手抱抱動物Baby，尤其是不常見的狐狸，牠們雖非熊貓、獅子或老虎等國寶級動物，但論可愛真毫不遜色。在農場還可一嘗餵浣熊滋味，看梅花鹿群互相追逐，又或看着駱駝、袋鼠和羚羊等悠閒踱步，甚至可近距離細賞極人氣的白化獼猴。當然也不能錯過農場苦心栽種的花園，園中四季皆有不同品種的花海，跟夏天的北海道不遑多讓。