細讀強迫症的十項自我測試時，我不時點頭，想是家族遺傳的，因為從小見家人如是。我不認為要煞有介事「醫治」，只想提醒自己適可而止。

你也可以簡單測試，我以最少文字引述，這類小測試並非完全準確，如果你超過五項貼切，跟我一樣不時提醒自己放鬆就是。少於五項的話，不妨勤力一點。

無論你認為有多少接近你的想法，最終都要自己執生啊。

1.常要準確，反覆檢查。2.常照鏡，顧及外形。3.做事慢，要求高，難滿意。4.不夠努力會內疚。5.休息時思考學習和工作難題。6.成功只有短暫快樂。7.為小事困擾。8.為小事焦慮沮喪。9.要求高，難合作。10.跟別人意見差異時會覺不安。

以前用原稿紙寫稿，單起小說開篇，已經用一疊原稿紙的。寫了半張紙不滿意，我要用新的原稿紙再寫，再不滿意再寫，然後發現許多原稿紙變成垃圾。最初轉用電腦寫稿，就是為了減少垃圾。

曾訪問作家阿城，他以《棋王》走紅後，很少出書，他說寫了許多在電腦存稿，隔了一段日子重看，發現自己寫出鬼話來，就會刪掉。他多年沒出版新作，真是可惜。

阿城可說是第三點的極致代表，我並非說他有強迫症，只是說要求極高的人做事極慢，也極難令自己滿意。