幽閉恐懼感覺如被牢困
不少人試過在黑暗、密封又細小的陌生環境，例如細小房間或電梯廂，感到「走唔甩」而恐懼蔓生的感覺。但當這感覺常出現，甚至引發呼吸困難、暈眩、四肢麻痹及心跳加速等反應，便有可能患上了幽閉恐懼症。如不及時求醫，有機會令病情加重，嚴重影響生活及社交！
患上幽閉恐懼症人士，會因害怕密封又細小的陌生環境，引發生理及心理徵狀。
有些嚴重患者更會連領帶繫得太緊，也會引發徵狀。
藥物治療是其中一種方法，主要以血清素或鎮靜劑藥物令患者放鬆。
密閉的電梯，讓患者感覺沒出口「走唔甩」而引發徵狀。
心理治療包括跟患者面對恐懼源頭，認清恐懼感是「自己嚇自己」。
恐懼源於密閉
據精神科專科醫生陳仲謀指出，幽閉恐懼症患者害怕的，是密封又細小的陌生環境，如沒有窗戶的房間、密封的電梯、窄小的機艙、人多擠迫的地鐵車廂、不見盡頭的隧道及黑麻麻的電影院等。陳醫生說：「患者可能擔心隧道沒有氧氣、害怕處身小房間、電梯等窄小空間，猶如被困、走不出而產生恐懼的徵狀，心理上，有極度的恐懼、害怕和不適感；生理上，身體會冒汗、四肢麻痹、心跳加速、暈眩等。患者會想立即逃離這些環境，否則徵狀會加重。」
成因跟經歷有關
那麼，患者為何會對密閉空間有恐懼感覺？陳醫生續指︰「這跟個人經驗有密切關係，如小時候曾被困於狹小的黑房，無法逃走，便有機會留下陰影並對這種空間產生恐懼。又如有人試過被困於隧道或在其中發生意外，在往後生活中，每當經過隧道時便會擔心，有很強烈的窒息感覺。當他見到光、駛出隧道後，情況慢慢好轉。也有患者因困（車立）、遇溺等成長時的不良經驗而誘發幽閉恐懼症。」
對於患者來說，在陌生及感覺沒出口的環境中，最易誘發徵狀。陳醫生指出：「如有些患者搭短線巴士或公共交通時，因可隨時下車而感覺能隨時離開，所以即使空間狹小，人多擠迫，他亦未必發作。但如坐長途飛機、在隧道塞車很久而見不到出口，患者會覺得在陌生、狹小環境中無法離開而發作。」
藥物及心理治療
大部分患者因對病症認識不深或有誤解而延誤求醫。陳醫生指出︰「病人常以為能離開誘發其徵狀的密閉環境，如不坐公共交通工具、不搭電梯改行樓梯等，便能減低發作機會。然而，患者一來會因此影響生活及社交，二來是病情有機會愈來愈嚴重，如最初只在狹小空間感到不舒服，後來可能演變成暈眩及呼吸困難等徵狀，或無時無刻都感到在密閉空間沒出口。」
若不想加重病情，最好還是盡快求醫。陳醫生指現時有藥物治療及心理輔導等，後者包括讓患者了解病症源頭，如是否跟自身經驗或創傷有關，再去證明這些恐懼其實是患者「自己嚇自己」。治療中，也會跟病人一起面對恐懼的密封環境，如由親友跟病人一起坐車、搭電梯等，讓患者逐漸認清恐懼其實並不存在。
鳴謝：精神科專科醫生陳仲謀
