愈心急愈難成孕

很多夫婦都想生個小寶寶為家族開枝散葉，可是隨着港人愈來愈遲婚，年紀增長成為生育的一大危機，加上平日生活壓力大、夫妻欠缺時間相處都會阻礙生育成功率。有專家指出，當一對夫婦在沒有避孕的情況下，連續12個月仍然未能成功懷孕便可界定為「不育」，當中有可能基於男女雙方身體情況導致，而夫妻親密時的心理質素亦不能忽視，愈心急成事，只會愈釀成生育壓力，故此事前給醫生檢查及放鬆心情面對是成功懷孕的一大秘訣。

以狹義的解釋，成功的性行為是指男女的性器官有直接接觸，同時需要男方得到性興奮後於女性陰道內射精，故此成功的懷孕是需要男女雙方協調才能成事。對於夫妻未能成功自然懷孕，在傳統思想影響下都會把責任歸咎於女方，但據家計會教育經理及性治療師李明英表示，男女雙方都有構成不育的可能，「導致不育的原因很多，可能是男性睾丸下降異常、精蟲製造及輸送不良、精囊靜脈曲張、生殖器官因手術或發炎而受損等；或是女性排卵異常、輸卵管閉塞、盆腔炎或子宮內膜異位等，男女因各自的身體機能影響生育的比例各佔三成，其餘四成是基於雙方同時存在的問題和原因不明的不育情況，故此不可以把未能懷孕的責任全歸咎於女方。」夫婦在沒有採取任何避孕措施下，每月成功懷孕的機會約有20%，夫婦假如有正常和定期性交，而一年內仍未成孕的話，便應及早檢查。

保持親密次數

許多夫婦為求達致成功懷孕的目標，不惜加緊親密次數，務求增加懷孕可能，對此李明英建議：「一般而言，夫婦可保持一星期兩至三次性行為，因為男性的精子能於女性體內存活三至五天，加密次數有助提高受孕機會，但注意行房過密，如每晚一次可能會減低精液中精蟲的數量；相反行房太疏會容易錯過女性的排卵期，使受孕機會大減。」一般女性下次經期前的十四天便是「排卵期」，可分別從三方面推算得知，一是日曆計算法，從記錄連續6至12個月月經周期推算；二是子宮頸黏液觀察法，排卵期間子宮頸的分泌（白帶）會較多並呈蛋白狀；三是基礎體溫的量度，女性體溫會在排卵後上升0.2至0.6℃。透過計算排卵期來增加受孕機會，首要女方有規律及穩定的排卵情況，「即使定期來經亦不一定有排卵，而女士的經期不規則或沒有來經更可能是排卵出現問題，故此需要透過體溫探測法和尿液檢驗排卵工具測試身體是否排卵正常。」對於超過35歲的女士，其排卵情況因應賀爾蒙逐漸減少而變得不穩定，直至40歲開始踏入更年期後，更會逐漸邁向停經而不排卵，所以想生育的女性宜趁早與丈夫一同計劃。

放鬆心情最重要

除了種種生理因素影響外，心理因素亦會阻礙受孕機會，不少夫婦在雙方身體狀況良好下卻未能成功自然懷孕，很大機會源於心理壓力引致性慾減退，甚至出現性能力障礙，因此放鬆心情絕對有助增加受孕的機會。李明英解釋：「心理質素絕對影響能否成功懷孕，當女方在親密時放鬆並得到高潮，子宮在強烈收縮下能吸收更多精液，使精子能夠游入輸卵管，從而增加受孕機會；相反，有壓力不但令女方難以得到性滿足和高潮，更會影響排卵。而壓力下男方容易因表現焦慮、緊張而有短暫不舉的情況，亦會影響維持勃起的硬度，以致未能成功完事。再者男女的性反應源於大腦接收的感覺、觸覺、視覺等刺激，如果夫婦的專注力只集中於生育而忽略性趣，便沒有性交的意欲，就更加難以懷孕。」當夫婦把生育變成任務看待，慢慢便會形成壓力，愈心急、緊張就愈難成事，最後只會弄巧反拙。放鬆心情，享受其中絕對是面對不育一大貼士！

由於35歲前是女性的生育黃金期，所以如果在一年內無避孕的性行為後仍無法成功懷孕，婦產科專科醫生陳世樂認為，要及早檢查找出原因，避免增加生育的風險。一般檢查可分為三大方向：女性排卵能力、男性精子質量及輸卵管與子宮結構狀況。首先女性的排卵能力會隨着年紀增長而逐漸退化，加上患有多囊性卵巢及曾接受卵巢手術都會令自然懷孕的成功率減低；而曾生痄腮、睾丸發炎、輸精管受創或患有性病的男士精子活躍能力較低，加上有吸煙、喝酒、飲食不均衡等不良生活習慣都會令其精子質素下降；而盆腔炎或子宮內膜異位都會令輸卵管閉塞，盆腔內黏連、先天性子宮結構異常等都會導致女性不育。

輔助生育治療

而以現今醫療技術，治療不育主要有兩種：輔助生育治療包括用藥物增加排卵次數及質量；以人工授精或試管嬰兒提高受孕機會及手術矯正子宮或輸卵管異常。而陳醫生強調採用何種方法受孕因人而異，由醫生「度身訂造」更切合實際需要，他說：「每人的身體情況和年紀有別，各種生育方法都倚賴病人一定的身體情況，如接受人工授精的夫婦需有正常的輸卵管及良好的精子，女方的年紀在38歲前較佳；而試管嬰兒需先用藥控制女士的排卵，再將卵子抽出體外受精，然後把已結合的胚胎放回子宮裏，雖然成功率高一倍，但女士需接受手術及藥物治療，未必每人的身體情況都能負荷。」遇上生育問題應及早檢查，把握時間與醫生商討懷孕方法就是成功的竅門！