狐狸物語：板藍根沖劑

2003年初讀中醫，已知搶購板藍根是不智的，煮白醋的鄉土消毒方法也是聊勝於無而已。

板藍根功能清熱解毒，涼血利咽，脾胃虛寒者忌用，普通人用了不見得可以抵抗病毒，體質虛寒者飲板藍根沖劑衰過不飲的。

中醫講求陰陽五行平衡，我們不用增強抵抗力，只要保持身體正常的抗病能力。我從不相信以藥物預防疾病，藥物應少吃為妙。

我們可從生活習慣保持健康，閱讀食物標籤，盡量選擇天然食物，減少透過食物吸收雌激素、農藥和抗生素等。加上勞逸有致，習慣運動，心境開朗，均可保持抗病能力。

周遭有人不掩口鼻打噴嚏和咳嗽的話，我們要極速掩口鼻和走開。外國有個案是乘客控告航空公司，因為他的鄰座乘客不斷咳嗽，但要求調位不果。回國後確診肺癆，追查知道是機艙鄰座乘客傳染他的，他控告得直。

大家不必憂慮在機艙染病，因為機艙抽氣系統可抽走廢氣並帶入機外空氣的。我只是舉例說長時間接近病源會染病，無論在任何環境，我們最好盡快遠離不停打噴嚏和咳嗽的人，習慣保暖和勤洗手，別用手摸眼鼻，以免將雙手沾染的細菌循眼鼻口走進體內。

醫院最多細菌和病毒，我在實習期間不曾服板藍根或中藥沖劑，只是勤洗手，托賴沒染病。