坊間瘦身偏方五花八門，當中的謬誤你又知多少？謬誤一︰例如磅數重就等於肥胖？其實現代醫學認為，肥胖是攝入過多熱量積存體內所致，體重不能真正反映肥胖，所以應該了解脂肪比例。運動後進食，熱量吸收會變快？事實上，沒有研究顯示運動過後進食會特別容易吸收，運動後胃口變好，只是心理需要多於生理需求。此外，提提大家，根據運動學教授建議，減肥原則以每周1kg為標準。想知多啲有關瘦身的資訊，歡迎收看ontv東方電視生活台節目《就係咁解》。
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