自行採耳傷害大

挖耳孔是很多人每天的指定動作，用手指、棉花棒或耳挖把耳垢弄出，以保持耳朵清潔。然而這只是我們的誤解，挖耳孔不但會把耳垢愈推愈入，更容易令薄薄的耳道皮膚受損，造成發炎。事實上，身體有自動排出耳垢的功能，一般而言，約90%的人也不需要自行清潔耳朵，若真的有需要，也可在專業人士的指引下使用清潔噴霧。總之，千萬不要胡亂把物件塞進耳朵，緊記耳朵脆弱，需小心愛護！

自我清潔功能

耳垢的形成，是由於耳道腺體的正常分泌物，將耳道及耳膜內的灰塵、污物黏住。耳垢內含有油性物質，有保護耳道、耳膜的作用，可令耳朵免受外來污染物和細菌的侵襲。不少人也有挖耳孔的習慣，然而耳鼻喉科專科醫生何志謙表示，其實沒有這個必要：「身體有自動排出耳垢的功能，一般而言，成人從耳孔至耳膜的距離有約2.5厘米，耳垢從耳內排到耳外約需2星期。約90%的人也不需要自行清潔耳朵，約5%的人耳朵較乾，或需要滴耳油幫助，另外的5%人受其他因素影響，需要找專業人士幫助清潔。」

耳道受損易發炎

事實上，自行把物件塞進耳朵容易損害耳朵，醫生不鼓勵這個做法，何醫生表示：「耳道的皮膚薄而脆弱，容易受傷，把耳挖、棉花棒等塞進耳孔會產生摩擦，令耳內皮膚損痛、瘀傷、流血，從而增加患上外耳道炎的機會。而過程很大機會會把耳垢愈推愈入，令耳垢在耳道內積聚，並做不到清潔的效果。另外，經常挖耳會產生摩擦，令耳道內變乾，影響耳朵自我清潔的機能。」傷及耳朵的後果可大可小，一旦發炎，手尾很長，何醫生續稱：「耳道受損會引起發炎，發炎時會流出分泌物、膿和血，需要醫生即時處理，先吸走分泌物、耳垢和膿，然後再使用滴耳的抗生素藥物把分泌吸收，輕微的話幾天便可康復；但一旦多次發炎或情況嚴重，或會傷及耳膜，影響聽覺之餘，更可能需要動手術修補耳膜，但手術後亦未必能恢復百分百的聽覺。」

橄欖油軟化耳垢

近年，市面上有不少耳朵清潔噴霧推出，何醫生對最常見的鹽水和滴耳油有以下的看法：「鹽水的原理是把耳道內的污物沖出來，但事實上較難做到，因正確的方法是把噴孔放於耳垢後面的位置，一般人很難找到，而如果把鹽水直噴於耳垢上，反而會增加其重量，更難清理。另外，滴入滴耳油的目的是想軟化耳垢，令耳垢能循自我機能排出，宜先向專業人士查詢當中的成分，不建議市民自行胡亂使用。事實上，每天只需於洗澡後用紙巾輕抹耳朵及耳孔看得到的位置，印走水分或抹走耳垢屑已很足夠。」另外，若耳垢太硬無法排出，坊間有指橄欖油能幫助軟化耳垢，何醫生指說法屬實：「橄欖油跟滴耳油的效果類似，都是加強耳垢的油分以幫助排出，但市民也應先徵詢專科醫生的意見，看看自己是否有需要，和了解詳細的分量和方法。」