通淋巴去水腫功效成疑

經過一連數天的聖誕派對狂歡後，睡眠不足，再加上派對中大吃大喝，又有大量酒精入肚，肌膚容易變得乾燥浮腫，此時，許多人都會選擇通淋巴來排毒去水腫，藉以極速急救肌膚，以迎接即將來臨的元旦假期，然而通淋巴是否真的具有效用呢？

西醫：沒醫學根據

坊間不少資訊指皮膚暗啞、浮腫等，全部與淋巴不暢通有關，以致吸引不少人進行通淋巴療程。不過，血液及血液腫瘤科醫生區永仁指出，在傳統西醫學上，並不認同坊間的通淋巴療程能提升人體機能，沒有排毒去水腫的功效，也不能藉此強化淋巴系統。

區醫生說：「通淋巴聽來很吸引，事實毫無醫學根據。淋巴系統是由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結與淋巴組織等組成，主要負責收集身體內吸入或出現的病菌、抗原體和廢物，當淋巴流經淋巴結時，便會將這些東西過濾、清除和用以製造抗體，故淋巴系統具有免疫作用，以及有助人體排走廢物，平衡身體健康。然而人體於正常情況下，淋巴系統不會出現阻塞的情況。淋巴腺阻塞的原因包括熱帶血液寄生蟲，或是因為癌病壓着、割除或電療破壞局部的淋巴組織。一般水腫問題，多與淋巴無關，而是心臟衰竭、腎功能差等有關。不過，以上頑疾決非美容師懂得治療，必須由專科醫生作出診治。例如癌症病人需切去相關惡性腫瘤，才能恢復淋巴流，卻不能以食療或直接在淋巴位置做按摩、推拿等作改善。如果推拿作為按摩類的享受消遣也無不可，但如要吃藥或作注射來通淋巴，便要自己權衡後果。」

血液及血液腫瘤科醫生區永仁

中醫：沒通淋巴概念

許多人誤以為通淋巴是中醫學的去水腫方法之一，其實中醫角度並沒有通淋巴說法，反之只有通經絡的理念。

註冊中醫師黎碧玉說：「坊間通淋巴的方法多用人手按摩，手法是由四肢的末端向心臟方向推，但中醫學角度並沒有淋巴這系統，只有經絡。中醫而言，人體注重氣血的運行，若氣血運行得宜便能擁有健康的體魄，不會出現水腫的問題，反之出現水腫即代表氣血虛，如經常坐於辦公室的上班族，由於缺少運動，致氣血運行差，容易令下肢出現水腫，此時可利用按壓相對應的穴位來打通經絡。常見於促進血氣運行的頭頸部穴位包括百會、風池穴；而下肢內側有三陰交、陰陵泉、血海；下肢後側則有承山、委中；下肢外側有足三里、風市等，而通經絡的手法是用拇指按壓正確的穴位，正常會出現痠、麻、痹、脹的感覺，維持約5至10分鐘，便應轉按其他穴位，宜1星期進行兩次，一般而言，3至5次後已可出現明顯的效用。不過，3歲以下的嬰幼兒、孕婦、癌症患者或嚴重骨質疏鬆者，皆不適宜自行進行通經絡的手法，需由註冊中醫師經診斷後才進行。」

註冊中醫師黎碧玉