韓國寺廟體驗

早就聽聞韓國的寺廟體驗辦得有聲有色，已經成為一大吸引旅遊產品，連當地年輕人也喜歡在周末到寺廟度假，放鬆精神、尋找自我。我曾經試過在香港寺院出家數日、也參加過法國Plum Village一行禪師的退休營，相比之下，韓國的寺廟體驗更旅遊和普及化，當地提供體驗的寺廟成行成巿，由首爾巿中心到荒山野嶺都有。我選擇了距離首爾市2小時車程的傳燈寺，修建於381年的高句麗時代，已經有千年歷史了。

傳燈寺靜修

導遊帶我乘的士到新村，再轉乘長途巴士，約2個小時後便來到仁川的江華島，到達後先吃午餐，因為到寺廟後已沒有午餐供應了，我吃了個泡菜鍋，W5,500（約HK$40），很飽。由巴士站走上山，大約20分鐘便到達傳燈寺，我被分配到一間雙人的傳統韓式房，有地暖，馬桶更有保溫自動沖洗器，絕不捱苦。換了修行服，便開始坐禪，一位年輕英俊的師傅開示：「過去的不要念念不忘，這一刻就好。腰坐直，才有自信，現代人在辦公室坐姿不正確才會生病。」然後教我們走路的姿勢，要雙手交叉握在肚臍部位，再教拜佛規矩，包括問訊、合十、下拜、磕頭等。

下一步是吃飯規矩，共8個步驟，配合8段經文，皆為中文佛經，韓文注釋，包括回鉢偈、展鉢偈、十念、奉鉢偈等，每個步驟皆有序，連所有人的碗也必須排成一條直線，筷子放外櫈子放內，吃飯不能有聲，四個鉢有嚴格的擺放方式，連餐巾的方向也必須跟足，怎麼用餐巾布綁飯碗也有指定規矩。

首爾住韓屋

在首爾景福宮旁邊的北村，仍保留了不少傳統韓屋，我入住了一間昔日達官貴人的大宅，中庭是個花園，四邊則是房舍，面積達560平方米，有點像北京的四合院。外表傳統的大屋，內裏設施卻相當現代化，地板有暖氣，全屋有免費WiFi。大屋於1937修建，主人的祖父是貴族，姐妹倆去年夏天將祖居改裝成豪華民宿，走高檔路線，是首爾最漂亮的韓屋之一，只有5個房間的民宿，每晚盛惠W30萬（約HK$2,158）！兩姐妹在加拿大讀書並住了10年，能操流利英語，故民宿甚受遊客歡迎。

正職是朝九晚五的尖咀白領，專長於假期、周末偷走出辦公室，打開穿梭時空、深度旅遊、持續扶貧、文字創作的隨意門。曾出版《足足五千年》， 連續13日位居電子書榜冠軍，並為「小母牛」籌得50萬元善款。去年書展推出暢銷書《十天敢動假期：墨西哥、古巴》。

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