副作用高 減肥藥勿亂食

減肥是不少愛美人士的終身事業，然而隨着年月漸長，新陳代謝減慢，彷彿飲水、呼吸也會肥，部分人會選擇以減肥藥物輔助，希望減至理想尺寸。然而坊間的減肥藥多不勝數，當中的成分、原理、副作用你又知多少？有些近年「新興」的減肥藥成分不明，連專業人士也聞所未聞，誤信亂服的後果不堪設想。

危害身體健康

坊間的減肥藥逾百種，大部分都不需經醫生處方就能輕易購買，但減肥藥不是人人適合服用，有慢性疾病如心臟病、糖尿病等，腸胃毛病如胃炎、胃病等人士皆不宜服用，而青少年則會影響長高和發育。

家庭醫生關嘉美表示，常見的減肥藥有幾種，分別是去水藥、安非他命類、西布曲明類、去油丸、蟹殼素和纖維藥。去水藥聲稱能去水腫、安非他命類及西布曲明類是刺激中樞系統令食欲減低；去油丸則減少身體吸收脂肪、蟹殼素聲稱能令人有飽肚感、纖維則能加強排便。然而各個成分有其副作用，關醫生提醒減肥人士服用前緊記留意：「去水藥會影響體內的鉀水平失衡，導致耳水不平衡，另目前不少地方是禁售安非他命，而西布曲明類藥需在管制下才可使用，前者能導致頭痛、心瓣受損、情緒低落，後者則會令血壓上升，心跳加速，十分危險。另外，去油丸可引致肚瀉，蟹殼素及纖維藥副作用不大，但成效也實在不大。」

代餐難滿足心理

事實上，關醫生指目前沒有減肥藥能做到消脂效果，市面上很多減肥藥的成分不明，市民不應亂試。「如減肥人士真的希望以藥物輔助，去油丸和纖維藥的副作用算是相對溫和。一些太刺激的方法如吃蟲卵、擾亂甲狀腺賀爾蒙等的副作用可能大得超出想像，不可亂試。」另外，近年有些保健品牌推出減肥代餐，即以飲品、湯、能量棒等代替正餐，關醫生直指這樣做會把飲食習慣變得畸形：「吃代餐非正常飲食，難以令人滿足，容易造成精神困擾，爆發時更易暴食。」服用減肥藥易有「心癮」，不少人也漸漸依賴藥物，一旦停止服食會心感不安：「這情況更常見於青少年，一旦停服便不敢進食，影響發育之餘，更有機會引起厭食症。」真正的減肥之道，就是老生常談的均衡飲食和多做運動，靠意志循序漸進減磅，安全又健康得多。