睡眠窒息5秒現危機

每晚躺在床上，還未入夢便聽見枕邊人扯起鼻鼾，忽然止息卻又突然爆發，且常於睡夢中驚醒，令你無覺好瞓。即使早上鬧鐘響鬧再大聲，身旁那位仍如死豬般昏睡，你有否懷疑另一半可能已患上睡眠窒息症？進行多頻道睡眠測試或許對你和伴侶有幫助，如果入眠後每小時窒息多於5秒，便要小心提防。

睡眠窒息症在香港相當普遍，平均百分之四港人患上此症，當中以中年男性比例較多。此症主要分為中央性、阻塞性及混合性三種，中央性跟腦部受傷或中風有關；阻塞性則因呼吸道變窄令氣流不能通過而出現「抖唔到氣」情況；而混合性則兼具中央性及阻塞性的徵狀。三者之中，以阻塞性最為常見。

睡眠測試確診

耳鼻喉科專科醫生林建業表示，患者在睡眠時因為呼吸道收窄，導致結構性阻塞，令呼吸時氣流未能成功通過，這跟患者上呼吸道收窄、軟組織過多而肥厚有關，患者以中年男性居多，主要因為肥胖令脂肪積聚於上呼吸道，使呼吸道變窄，更易造成阻塞，以致出現嚴重鼻鼾，會間歇停止，又突然大聲響起，早上起床會頭痛、專注力下降、短時間內輕易入睡，長遠引致血壓上升、糖尿病、心臟病、脾氣暴躁、性功能減退，甚至增加交通意外的機會等。

診斷時，患者可接受多頻道睡眠測試，透過儀器記錄，包括心電圖、腦電圖、肌電圖及血液含氧量等分析睡眠，一旦確診患上睡眠窒息症，應先接受其他檢查，了解是否因扁桃腺過大、呼吸道狹窄或鼻息肉腫脹等情況，致令呼吸有阻塞。林醫生稱，若病情輕微，即每小時窒息5至15秒，對身體影響不大，可透過減肥、避免睡前服用安眠藥、喝酒或進行劇烈運動等改善，若病情屬中度至嚴重，即咽喉、舌頭肥大等組織太多引致，則可使用正氣壓睡眠機，將預設壓力透過鼻罩輸送到患者呼吸道，情況就如吹起帳幕一樣，有助減低呼吸道阻塞。

手術改善情況

若患者使用正氣壓睡眠機後感到不適或扁桃腺太大，部分合適人士可考慮手術治療，透過睡眠內窺鏡檢查，在淺層麻醉的情況下，模擬患者的睡眠狀態，以檢查哪部分「最具阻塞嫌疑」，例如吊鐘肥大、舌頭肥大或扁桃腺肥大等，再進行手術切除，不過林醫生指，手術並非適合所有人，而患者在手術後或有復發機會，主要因為肥脂分布廣泛，所以應定期進行睡眠測試，以監測病情。

檢測睡眠窒息症

睡眠狀況　　　　　　　　病症程度

每小時窒息少於5秒以下　　正常，對身體沒有影響。

每小時窒息5至15秒　　　　輕微，要注意體重控制及改善睡前習慣。

每小時窒息15至30秒　　　　中度，應尋求醫生治療。

每小時窒息30秒或以上　　　嚴重，應尋求醫生治療。