冷氣長開凍出毛病

大熱天時走到街上，不消一會便大汗疊細汗，令人寧可長留室內「歎冷氣」。然而，一些商場、辦公室、公共汽車等地方，經常將冷氣調得太低溫，使人有凍到結冰之感，更會引發俗稱「冷氣病」的病症。事實上，「冷氣病」是當人長期處於冷氣地方而出現的身體不適，當中包括多種不同症狀，其中以呼吸系統的毛病，例如鼻敏感、哮喘等最為常見。

冷氣間問題多

呼吸系統科專科醫生陳嘉榮表示，醫學上並沒有「冷氣病」這個病症，只是大家長期留在冷氣空間，而誘發的各種呼吸系統疾病或敏感徵狀的統稱，單純的開冷氣，並不會直接使人患上疾病。冷氣間環境比起室外平均低8至10℃，任誰都喜歡留在冷氣空間，但長開冷氣會令環境存在危機，容易引發身體不適。

其中最容易察覺的問題，是冷氣內的隔塵網，陳醫生指出，當隔塵網滿布塵埃時，或其孳生出霉菌時，便容易使人出現氣管敏感徵狀，假如本身屬氣管敏感體質的人士，情況會更為常見。陳醫生說：「除了氣管敏感之外，哮喘患者如果吸入塵埃或不潔物質，也有機會誘發哮喘；加上當開冷氣時，空氣會變得乾及凍，令氣管長期受到刺激，本身容易有氣管敏感的人，便會出現咳嗽及痰多的問題。」

鼻敏感情況增

另外，陳醫生指大部分人在夏天慣性開冷氣，而且溫度亦調得很低，室溫亦隨之而降低，假如經常進出冷氣房，便會造成溫差轉變，誘發鼻敏感患者的徵狀，鼻塞、流鼻水等情況便經常發生。再者，隔塵網中的塵埃或細菌，也有可能成為引發鼻敏感的致敏原，因而有些鼻敏感患者，一走進冷氣間便狂流鼻水及打噴嚏。

一些較易被人忽略的問題，還包括使用中央冷氣以及地氈的空間，最常見的當然是寫字樓，陳醫生認為中央冷氣系統的清洗較困難，所以更容易孳生細菌，加上地氈亦可隱藏細菌，密封式的辦公室設計，使空氣流通變差，有機會傳播不同的疾病，最嚴重的甚至有患退伍軍人症的風險。

放杯水保持濕度

要減低出現「冷氣病」的情況，其實方法有多種，陳醫生建議大家最好每周清洗隔塵網一次，減少塵埃及細菌積聚，其次是如果室內空氣太乾時，可放置一杯水以增加濕度。至於冷氣的溫度，陳醫生說沒有一個準則：「最好保持室溫於22至25℃，當然如果覺得太凍，可將溫度調高至合適的狀態，不然，氣溫太低對氣管有壞影響之餘，又消耗過多電量，浪費金錢之餘又不環保。」此外，空氣流通也是十分重要的一環，陳醫生認為日間家中無人時，可盡量開窗以保持空氣流通，在室內亦盡量不要吸煙，以免令氣管敏感。而本身有敏感體質或哮喘患者，只要定時食藥控制病情，便可減低「冷氣病」所誘發的徵狀。

預防冷氣病小貼士

‧定期清洗隔塵網。

‧保持室內氣溫約22至25℃。

‧沒有開冷氣時，盡量開窗，保持室內空氣流通。

‧避免坐近冷氣出風位置。

‧避免在室內吸煙。