女神之翼：只需減一餐美食

夏天到，女士們又嚷着減肥，大家的理想是四肢要瘦，腰要幼，無肚腩。

一班朋友分享減肥心得，其實，最有效的，永遠是吃得少。例如，三餐之中，有一餐只吃麥皮，其餘兩餐正常，那麼，一天就能吸收少幾百卡路里。這種方法我喜歡採用，不必捱餓，只需要每日放棄一餐美食，其餘兩餐，都正常飲食。

我常說，因何納粹黨集中營中的俘虜都皮包骨？原因就是無得食！減肥嘛，最基本的工夫是減吃，照做的話，一定無可能瘦不到。不過，若然減吃的感覺太難受，一樣會令減肥失敗。減肥辛苦，是因為忍口忍到喊，最後就放棄了。朋友減肥，連續忍口一星期，餐餐無油無肉無甜食，無錯，是瘦了，但根本堅持不到，兩星期就棄權，然後又開始大吃大喝。

我喜歡自己的方法，三餐之中，有一餐吃麥皮，分量約一百卡路里，其餘正常飲食，每天吸收的就少了三分一。因為不辛苦，便願意持續，這樣子，就自然地瘦下來。

讓自己難受的事一定無法堅持的，所有能持續去做的事，都一定合理和不痛苦。

是不是正如愛情？持久的關係，都細水長流，可能激情較少，但兩人合意輕鬆，少吵架少瘋狂。對了，當感覺舒服，誰會不想長久？