控油湯水痘痘Fade Out

青春不再，但仍飽受暗瘡困擾的大有人在，當中尤以女性最為常見，而且一爆發便久久不退，又多集中下巴位置，從西方醫學分析，通常跟內分泌失調有關。中醫則認為，成人暗瘡多是陰虛火旺、肝失疏泄、脾胃濕熱所致，尤以夏天為高峰期，其實只要針對症型飲用湯水，便可擊退油脂、暗瘡，回復白滑美肌。

腎封藏不力

出暗瘡跟油脂分泌過多有關，正常情況下，油脂有補濕潤膚作用，是皮膚的天然保護膜，是人體精微物質的一種。

註冊中醫師黎碧玉表示，腎具有封藏人體有用成分的功能，當人體腎虛時，這種藏精能力就會減弱，封藏不力，就會令正常油脂排泄分泌過多，結果堵塞毛孔，形成粉刺或黑頭，感染後則變成暗瘡；此外，肺主皮毛，肺經受邪氣入侵，皮膚底層亦會缺水，油脂則會分泌過多來補充皮膚缺水情況，又若脾胃濕熱或寒濕困脾，體內濕濁邪氣太重，須經由皮膚毛孔排出，亦會造成油脂過多。

戒吃生冷食物

針對以上原因，出暗瘡、油脂旺盛的人士，可按症型選用四種食療紓緩徵狀，當中包括益氣滋陰、補腎降火型，常用黃柏、知母、西洋參、生熟地等藥材；而祛風益肺、補濕潤膚控油型，則多用防風、蟬蛻、五味子、烏梅等藥材，其中烏梅湯更是消暑飲品，在夏天尤其適合；而健脾清熱祛濕控油型，則常用茯苓、白朮、蒼朮、生薏米、赤小豆等，以達到祛濕清熱之效；最後則是溫脾祛濕型，以黨參、白朮、茯苓、炙甘草等藥材為主。

黎醫師稱，除了飲用湯水外，亦必須戒口，包括戒生冷、煎炸及辛辣食物，而飲食上亦要少油少甜少鹽，雙管齊下，才能趕絕暗瘡復發。

滋陰補腎湯

材料：西洋參5錢、生熟地各5錢、陳皮1角、竹絲雞1隻

製法：竹絲雞去內臟、去皮，洗淨，與生熟地、陳皮先煲1小時，再加西洋參煲半小時即可。

功效：益氣滋陰、補腎降火，適合熬夜、工作繁忙而出暗瘡人士。

補濕控油湯

材料：沙參5錢、玉竹5錢、百合5錢、海底椰2両、霸王花1両、瘦肉8両

製法：沙參、玉竹、百合先浸1小時，所有材料洗淨，煲2小時即可。

功效：益肺補濕、潤膚控油。

烏梅湯

材料：烏梅1両、山楂1両、甘草5錢

製法：所有材料洗淨後，加清水以大火煲滾，轉中火煲45分鐘，最後加適量冰糖調味，即可飲用。

功效：生津、清熱、控油。

健脾祛濕湯

材料：白扁豆5錢、赤小豆5錢、茯苓3錢、生薏米8錢、白朮3錢、南北杏4錢、黨參5錢、瘦肉8両

製法：白朮先浸水1小時，所有材料煲2小時即可。

功效：健脾祛濕控油。