維他命C有美白功效嗎?

本人是一位30歲的女性,肌膚帶黃,被太陽曬後即時會變黑,還有臉上長了很多難看的斑,以前用了很多褪斑霜,不過副作用很大,現在已停用了,所以黑斑又再出現。有朋友介紹我食維他命C,她們說有褪斑及美白肌膚功效,請問是否真的?經常食用有副作用嗎?請問有沒有一些簡單、價錢又實惠的美白配方?另想問內地稱的維生素C是否與香港的維他命C屬同一種類?嘉欣上

皮膚色素較黃的人士,一旦遇到日曬,皮膚容易轉黑是因為他們的皮膚內含較多的黑色素細胞,當受陽光刺激後,便會製造大量黑色素來保護皮膚,所以他們會較皮膚白皙者更不容易衰老;可以說這是皮膚黑的優點,但缺點是這類人士出現色斑後便難以消除;縱使色斑淡化後,也容易再出現。

維他命C與內地稱維他命C屬同一類。維他命C屬水溶性的維他命,在生果及綠色蔬菜中含量豐富,一般情況下人體多不會缺乏,若嚴重缺乏維生素C則會導致皮膚粗糙及容易出血,此病以古代遠程航海水手最容易患上。

維他命C是有效的抗氧分子,對消除游離基和其他氧化破壞的問題是有一定的功效,多服食理論上有助抗衰老,問題是目前並沒有明確指標劑量去服用。外塗維他命C有助抑制皮膚內黑色素細胞,因此具有美白功效;近期更有資料顯示維他命 C可淡化已產生的黑色素,所以不妨購買一些含有維他命C的護膚品使用,價錢不應太昂貴,若能配合塗搽防曬面霜,效果會更為顯著。

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東方報業中心《太陽報》副刊醫生美學

陸宏隆醫生