姨捨 倒行逆See

雖云做人要向前看，不過有時偶爾回望，會有另一番風景，在長野縣的姨捨搭火車，便有這番體會。被日本人選為3大火車窗口風景之一的姨捨站，是火車遊熱點，不但沿途景色優美，乘客還可一嘗折返式軌道（Switchback）的體驗，在倒行的火車上看風景，別有滋味。

攀登高地

從長野站乘搭篠之井線前往姨捨站，沿途青山綠田、藍天白雲，景色美如明信片。差不多到姨捨站一段，列車由平原慢慢往上爬，攀至海拔500米的高地上，忽然車速減慢，最後停頓下來，以為發生故障，不消幾分鐘，列車又再度開行，竟然打倒褪的駛向姨捨站，往車窗外看，風景逆向在眼前擦過，感覺十分奇妙。

列車埋站後，第一時間下車走走，年過百歲的車站，建於明治33年（1900年），可是一個古蹟啊！木製的建築雖然簡陋，卻保持了昔日風貌，值得細賞。位處高地的姨捨，把古時被稱為善光寺平大片盆地風光，盡收眼底，從高處下望，密集的房子像一個個火柴盒般，十分有趣。

珍貴棚田

由火車站步行約20分鐘，便到達姨捨棚田，所謂棚田其實即是梯田，由於這裏山多平地少，農夫便依山開墾，形成了層層疊疊、大小不一的梯田。位處海拔500米以上的梯田，總面積達64.3公頃，連同善光寺平盆地的景色，已被日本文化審議會選為「重要文化景觀」之一。由於近年面對農民老化、田地荒廢的問題，於是推出借田制度，讓有興趣者在專業農夫指導下，一嘗種田、除草及耕作的體驗，加上募捐保育計劃的推行，令這片田園風光得以留住。

每年5月的插秧季節，是棚田最美的時候，皆因田裏注滿水，一塊塊田恍如一面鏡子，月圓當空時，月光映照田上，造就了「田每之月」的美景，難怪棚田曾獲日本最佳賞月點的首位啦！

姨捨棚田

地址：長野縣千曲市八幡姨捨

網址：chikuma-kanko.jp/meigetsu

INFO

簽證：持特區護照或BNO均免簽證

機票：香港飛東京來回經濟客位機票約HK$2,340

交通：於東京乘新幹線往長野，車程約2.5小時；於長野站乘篠之井線往姨捨，車程約20分鐘。

貨幣：¥100約兌HK$10.1

天氣：10月份氣溫約10℃-21℃

時差：快香港1小時