正確護膚花費有限

Q:你好嗎？我是一個35歲家庭主婦，這十多年來花了不少精神和金錢去扮靚和護膚，換來的是一張黃臉婆的臉，老公也說我是個蠢女人，不懂得用錢，錢常花在別人花言巧語下。為甚麼這樣說呢？因我耳仔軟，又喜歡新嘗試，廣告產品又買，店員介紹又試，朋友推薦哪裏的美容療程好又開Course，數萬元卡數照碌也不肉痛，做了卻失望，並好像愈弄愈糟糕……

陸醫生，可否指導一下我這個蠢人，有甚麼護膚知識是必須遵守？同時希望你教我怎樣去選擇適合自己的護膚產品。

很蠢的女人　上

A:我並不覺得你是個蠢女人，起碼你願意花時間寫信給我，吐了一番苦水後，實事求是地去尋求正確方法，反覺得你頗聰明呢！

別人認為你做的蠢事，皆由求靚心切所致，欠理智地分析別人的動機，既慷慨又爽快，這個也是你花費不菲的主要原因。

欲改善肌膚最好由護膚開始，無論甚麼年紀的婦女，都應有護膚知識和懂得挑選適合自己的護膚品。

事實上基本護膚要訣只有兩個，花費不多，首是着重防曬，其次是有正確護理皮膚習慣。

為甚麼防曬這麼重要呢？因為皮膚除了隨着年紀增長而老化外，陽光的破壞是促成皮膚老化的最大外來因素，因此每天必須搽用有效防曬用品（SPF15至25），度數不宜高於SPF 35，早上洗面後便應塗上，不論寒暖陰晴也需認真塗搽。防曬用品至少出門前半小時搽用，遇出汗、太陽猛烈時還需添加，這樣才可有效防禦肉眼未能察覺的紫外線侵害。

正確護膚習慣更簡單，忌用熱水洗臉，也忌大力摩擦，早晚塗用有效護膚日夜霜，遇皮膚乾燥和狀態欠佳時可多搽一點。護膚產品宜選負盛名大規模公司出品，才會在品質、安全和效用上有保障。護膚之道忌繁宜簡，花費應有限，遇皮膚出現問題必須請教醫生；到美容院做Facial視個別需要，有則錦上添花，但不可本末倒置，另切忌求治一些醫療性美容手術。

醫生美學

資歷：英國倫敦大學臨床皮膚學碩士

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東方報業中心《太陽報》副刊醫生美學

陸宏隆　覆