利根川　激流插水

無論武俠片或西片，主角只要跳下懸崖瀑布，就一定死唔去……我唔信，更加唔想試。不過來到日本群馬縣利根川，就有很多人大膽跳河，甚至玩插水式溪降（ Canyoning ）及橋上笨豬跳，佢哋又真係死唔去喎，睇完你是否也想做吓跳崖大俠先？

刺激溪降 命懸一索

利根川乃日本第2長河流，總長332公里，有頗多激流，由於交通便捷，近年在河上多了溪降及笨豬跳等刺激活動。溪降玩法有幾種，最高級的是跳崖或倒豎葱式，不過由於太激，一般人都會選擇玩入門級的溪降，玩者先換上潛水衣、救生衣、防滑鞋及戴上頭盔，再從約20米高瀑布頂，沿瀑布逐個滑入潭底。

要知一條長年給激流打磨、長滿青苔的河底，真是滑過豬腸粉，瀑布幾乎跟滑梯沒兩樣，若非有一條繩索，吊着你慢慢下滑，恐怕未及喊救命，人已像墮入抽水馬桶給沖出太平洋了。玩溪降期間，你一定要忍受水花的沖擊，因為水力之猛，隨時給它打到金星四冒，不過當你從潭底游回水面時自會覺得：「又幾好玩喎！」

Canyons

地址：群馬縣利根郡水上町湯檜曾45

收費：¥8,000（約HK$792），全程3小時。

網址：www.canyons.jp

跳橋笨豬 彈上彈落

利根川上，有條諏訪峽大橋，橋底離河面有42米（約20層樓高），原來也是玩笨豬跳的勝地，真佩服玩者的跳橋勇氣，我連下望也腳軟呢！看見玩者跳之前先深呼吸，卻仍猶豫，直至大家數1、2、3催逼，才鼓起勇氣一躍而下，一瞬間，玩者已飛出我的鏡頭之外，但不用數秒，他又從橋底反彈回來，如是者來來回回，彈上彈落，離心力之大想想都驚。

笨豬跳搞手原來是來自新西蘭的Charles，他曾在AJ Hackett（笨豬跳始祖公司）工作，10多年前移居日本，最初把笨豬跳帶到山形縣，到04年才移師來群馬縣，他的鋼扣都由奧地利進口，跳索來自泰國，安全規格依足AJ Hackett的標準，安全功夫絕對做足。

緊張過後 泡湯放鬆

有甚麼比泡湯更能把日間緊張過後的繃緊神經放鬆？能在附近泡泡溫泉，那就Perfect了，到上牧溫泉泡靚湯吧！這裏泉水從日本著名的谷川岳雪山流出，流經地底遇熱變成溫泉水，再湧回地上，泉質變成硫酸鹽泉，據說對神經痛、筋肉痛、關節痛、五十肩等有療效。

在上牧溫泉的辰巳館下榻，不但能聽到利根川潺潺的流水聲，而且有多個露天、室內及租用風呂，當中山下清畫伯的大壁畫風呂，十分受歡迎。而餐廳蒼天奄，則提供炭火山里料理，包括長炭火烤岩魚、牛肉及伊達雞肉等風味獨特的美食，泡完湯吃一頓，快活過神仙。

Bungy Japan

地址：群馬縣利根郡水上町小日向143

收費：第1跳¥7,500（約HK$743）

第2跳¥4,000（約HK$396）

時間：10:00am-4:00pm

（星期一至五）

9:00am-5:00pm

（星期六、日及假期）

網址：www.bungyjapan.com

辰巳館

地址：群馬縣利根郡水上町上牧2052

房價：一泊二食每位¥11,700

（約HK$1,158）起

網址：www.tatsumikan.com

INFO

簽證：持BNO或特區護照均毋須簽證

機票：香港飛東京來回經濟客位機票約HK$4,250起

交通：於東京乘JR新幹線往上毛高原站，轉乘巴士可達。

貨幣：¥100約兌HK$9.9

天氣：7月份氣溫約23℃-29℃

時差：快香港1小時