中藥茶道泡走肥膏

每逢炎夏到臨，女士們總嚷着要Keep Fit，然而坊間的減肥方法，以去水、瀉下、抑制食欲等為渠道，容易損害人體臟腑功能，極不健康。想減得容光煥發？不妨考慮利用中藥茶道，事關藥茶減肥既能調整人體臟腑功能、平衡陰陽，又可減肥消脂、養生益壽，然而要達到良好的功效，要先辨清體質，才對症用藥。

生痰生濕 形成肥胖

據註冊中醫師葉英良指出，在中醫角度而言，「肥人多痰濕」，即生痰生濕，繼而會形成肥胖。至於形成痰濕的原因非常複雜，諸如飲食不節、臟腑失調、七情不暢、外感六淫、經絡瘀阻、氣血凝滯等，均可導致機體運化失常，氣機紊亂，正氣不足，內生痰濕。人體以五臟六腑為中心，臟腑功能正常，則正氣充盛，身體自然健康，自可化痰化濕；若是臟腑虧損失常，不單止會損傷正氣，更會出現生痰生濕的問題。俗語有云：「治病求本。」故此防治肥胖症，應該辨證施治，對症用藥，方能有效。

認知體質 對症下藥

想有效Keep Fit，就要先辨清自己屬哪種體質，現只要透過以下的臨床表現，便可知道自己所屬。再配合中藥茶道療法，把藥材以熱水沖泡，調整內臟、平衡陰陽，而且方便易製，任何時候都可以沖飲。

體質寒

臨床表現：惡寒喜暖，面色蒼白，四肢冰冷，口淡不渴，喜熱飲，小便清長，大便稀溏，肌肉鬆弛，反應淡漠等。

醫治方法：寒者熱之

體質熱

臨床表現：惡熱喜冷，面紅目赤，肢體發熱，喉乾口渴，喜冷飲，小便短赤，大便乾結，精神緊張，煩躁不安等。

醫治方法：熱者寒之

體質虛

臨床表現：泛指正氣不足，所謂「精氣奪則虛」。臨床常見的表現有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、臟腑虛弱等。

醫治方法：虛則補之

體質實

臨床表現：泛指邪氣（疾病）過盛，所謂「邪氣盛則實」，臨床表現不一，可出現高血壓、糖尿病、高膽固醇及其他疾病。

醫治方法：實則瀉之

田七花茶（1人分量）

材料：田七花1錢

製法：熱水泡15分鐘。

功效：清熱平肝、降壓活血、降脂減肥、清利咽喉、聰耳明目、消炎止痛、祛痰平喘、鎮靜安眠。

荷葉山楂絞股藍茶（1至2人分量）

材料：荷葉1錢、炒山楂1錢、絞股藍1錢

製法：熱水泡15分鐘。

功效：健脾消積、降脂降糖、清肝明目、益氣安神。荷葉擁清暑利濕、升陽止血、健脾功效；山楂具消食化積、行氣散瘀、降脂減肥之功用；至於絞股藍則能有益氣安神、降壓、降脂、降糖的功用。

注意：一般人士皆宜，惟胃酸過多及胃炎人士不宜飲用。

人參首烏決明子茶（1人分量）

材料：人參粉1錢、何首烏1錢、決明子1錢

製法：熱水泡15分鐘。

功效：大補元氣、補脾益肺、固腎烏鬚、清肝明目、潤腸通便。人參可大補元氣、補脾益肺、生津安補；而何首烏不單止補益精血、固腎烏鬚，還可潤腸通便；至於決明子則能清肝明目、潤腸通便，具緩瀉功用。

注意：較宜體質虛寒人士。

三花減肥茶（1至2人分量）

材料：玫瑰花1錢、野菊花1錢、金銀花1錢

製法：熱水泡15分鐘。

功效：行氣解鬱、活血止痛、美容消斑、活血降脂、清熱解毒。玫瑰花擁有行氣解鬱、活血止痛、美容消斑之效用；而野菊花既可疏散風熱、平肝明目，亦能清熱解毒；至於金銀花除了可清熱解毒之外，還能疏散風熱。

注意：較宜體質燥熱人士。